關鍵詞：長沙優(yōu)嘉瑜伽培訓學校 長沙瑜伽培訓學校 長沙瑜伽培訓班

哈他瑜伽簡介

   傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調(diào)完全的放松。這是一個沒有競爭感的習練，強調(diào)對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內(nèi)在自由的途徑。

哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，哈他瑜伽（Hatha Yoga）幫助你揭開身體和呼吸之謎。它是所有瑜伽體系中最實用的一個體系，也是最為人們所熟悉的。

哈他瑜伽包括了一系列的練習，通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達到的訓練的目的。這些技巧對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處。其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

課程名稱:哈他瑜伽教練班招生

培訓老師：陳老師

陳老師 簡介：

2008年畢業(yè)于北京第二外國語大學;

2009年跟隨香港pure yoga的創(chuàng)始人patrick老師系統(tǒng)的學習了流瑜伽 ;

2010年開始做專業(yè)瑜伽教培，專業(yè)系統(tǒng)地教授哈它瑜伽，對瑜伽的哲學思想，人體的解剖，清潔法以及營養(yǎng)學 ，有深入的研究與教學;

2011年跟隨大樹老師學習了阿斯湯伽 并有長久的實踐 之后對陰瑜伽和舞韻有較多的研究與教學;

2012年在北京亞洲體適能運動中心系統(tǒng)而深入的學習了私人教練課程并獲得了優(yōu)秀獎，2010年5月至2013年任北京天悅國際瑜伽學院主教練;

2014年起榮任湖南優(yōu)嘉瑜伽高級導師。

哈他瑜伽培訓內(nèi)容特色:

學習瑜伽文化、瑜伽練習索引、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程;體適能基本概念、基礎功能解剖學、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松功等課程;運動營養(yǎng)學及瑜伽飲食、調(diào)息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想（睡眠冥想、理療冥想）、高級體位法等課程。

哈他瑜伽培訓細則:

1.培訓時間：200小時《瑜伽高級導師》師資培訓課程，全日制，近60天學習。
2.培訓費用：RMB 5880元 （此費用包括報名費、培訓費、服裝費、場地費、報考費、證書費）如價格有變動，以門店為主。
3.報名所需：身份證復印件2份，2寸免冠照片各2張。
4.成績優(yōu)異者推薦就業(yè)。
5.經(jīng)申請，考核合格者，由國際瑜伽協(xié)會頒發(fā)高級瑜伽導師能力證書。

關于我們

 優(yōu)嘉師資團隊由一流的專家隊伍和權威人士組成，并吸收了多名外籍老師為顧問團成員，并與最具行業(yè)權威的國內(nèi)外專家團隊建立了一整套從綜合教學、學術交流、文化推廣和教練管理職業(yè)規(guī)范的完整體系。

 優(yōu)嘉國際肚皮舞教練培訓基地，被評為湖南肚皮舞教育專業(yè)培訓機構優(yōu)秀單位。地處尊榮，環(huán)境優(yōu)雅，是湖南省營業(yè)面積最大，設施最齊全，師資最雄厚的一家肚皮舞教練培訓機構。優(yōu)嘉國際肚皮舞將為廣大學習愛好者提供怡人舒適的練習環(huán)境和最好最優(yōu)質(zhì)最專業(yè)化的個性化服務！

 學員完成瑜伽、肚皮舞教練班課程，統(tǒng)一參加考試，內(nèi)容包括筆試口試，理論，體位法標準，實踐授課，溝通能力，親和力及引導能力等內(nèi)容，經(jīng)專家團認證考核后，頒發(fā)國際認證的高級瑜伽導師及肚皮舞導師職業(yè)資格證書。成績不合格者，可參加下期培訓學習，不另收培訓費用。

優(yōu)嘉瑜伽教練培訓基地順應中國瑜伽行業(yè)的發(fā)展，為了規(guī)范中國瑜伽行業(yè)，制定中國瑜伽行業(yè)規(guī)則，引導中國瑜伽健康發(fā)展，與港、澳、臺、大陸兩岸四地以及全球范圍內(nèi)的瑜伽協(xié)會組織建立了緊密的合作關系，在和世界各國瑜伽行業(yè)交流方面取得了一定的成績。