關(guān)鍵詞：長沙優(yōu)嘉瑜伽培訓(xùn)學(xué)校 長沙瑜伽培訓(xùn)學(xué)校 長沙瑜伽培訓(xùn)班

艾揚格瑜伽簡介

艾揚格瑜伽是由印度大師艾揚格（K、B、S Iyengar）創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來命名的,它非常注重人體的正確的擺放,生理結(jié)構(gòu),骨胳肌肉的功能等，強調(diào)體位動作的精準(zhǔn)，有矯正和恢復(fù)身體的效果，在練習(xí)過程中有時候需要借助工具完成相應(yīng)的體位練習(xí)，給人以安全感，更適合入門學(xué)習(xí)者和身體僵硬的人練習(xí)。練習(xí)者透過實際的練習(xí)和親身的實踐與規(guī)律的自修，來尋求體位法的意義。

課程名稱:艾揚格瑜伽教練班

培訓(xùn)老師：王老師

王老師簡介：
2005年：接觸正宗印度哈他瑜伽；

2006年：赴北京和廣州進修師從:Dharmendra Malik（印度瑜伽靈性大師），并以優(yōu)異的成績畢業(yè)于國際康體瑜伽學(xué)院,師從：Dharmendra Malik（印度瑜伽靈性大師），并以優(yōu)異的成績畢業(yè)于國際康體瑜伽學(xué)院,專修：流瑜伽、活力瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、比克拉姆熱瑜伽、哈他瑜伽；

2010年：赴廣州艾揚格瑜伽學(xué)院深造，專修：艾揚格瑜伽、理療瑜伽、輔助瑜伽、哈他康復(fù)瑜伽。

 
培訓(xùn)內(nèi)容特色:

1.掌握精準(zhǔn)的瑜伽體式練習(xí)技巧和方法。
2.學(xué)會在練習(xí)中，使用簡單輔具，逐漸提升力量，增強信心和柔韌性。
3.從站立體式中獲得腿部的力量，重塑身體形態(tài)，讓肌肉、骨骼、組織、肌腱等各個部分回歸到正確的位置。
4.通過扭轉(zhuǎn)、后彎、前屈，打開身體內(nèi)在空間，緩解肩頸，大腿的僵硬感，逐漸打開胸腔等，獲得頭腦深處的放松狀態(tài)。
5.樹立對瑜伽課程及精準(zhǔn)習(xí)練的信心。

培訓(xùn)細則:

1.培訓(xùn)時間：200小時《瑜伽高級導(dǎo)師》師資培訓(xùn)課程，全日制，近60天學(xué)習(xí)。
2.培訓(xùn)費用：RMB --元 （此費用包括報名費、培訓(xùn)費、服裝費、場地費、報考費、證書費）
3.報名所需：身份證復(fù)印件2份，2寸免冠照片各2張。
4.成績優(yōu)異者推薦就業(yè)。
5.經(jīng)申請，考核合格者，由國際瑜伽協(xié)會頒發(fā)高級瑜伽導(dǎo)師能力證書。

優(yōu)嘉學(xué)員風(fēng)采