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賽普每年接受的學員有不少已經在其他機構培訓過二次過來學習的,賽普的課程價值和國際前沿接軌,解決了學員們的未來對于專業(yè)需求的二次花費,學員畢業(yè)后賽普也會持續(xù)的提供免費學習提升的課程,所有到賽普學習的私教學員大家都知道專業(yè)對于私人教練未來發(fā)展的重要作用
| 課程簡介 |
普拉提訓練的核心重點,在于針對姿態(tài)出現問題的客戶,通過墊上訓練的學習,為其設計有針對性的訓練計劃,通過長久的訓練來達到會員的目標。 通過11天學習,可以讓學生掌握體態(tài)評估,不良體態(tài)的成因以及解決思路,并結合會員的需求為其制定訓練計劃。 |
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| 課時大綱 | 理論部分 | 普拉提歷史 | |
| 概念 | |||
| 鍛煉形式 | |||
| 六大原則 | |||
| 體態(tài)評估 | |||
| 實踐部分 | 普拉提動作學習(包括本體感受重建訓練以及正式訓練兩個部分) | ||
| 課時 | 33課時 | ||
| 課時安排 | 理論部分 | 普拉提歷史、概念、鍛煉形式,六大原則 | 1課時 |
| 體態(tài)評估 | 2課時 | ||
| 實踐部分 | 本體感受重建訓練 | 3課時 | |
| 僵蟲、仰臥單腿畫圈、側臥單腿上抬 | 3課時 | ||
| 四肢游泳、TYWL、側臥番薯,仰臥脊柱扭轉 | 3課時 | ||
| 坐姿脊柱扭轉、鋸子、美人魚、彩虹 | 3課時 | ||
| 小天鵝、天鵝式、泳式、骨盆卷動、肩橋 | 3課時 | ||
| 胸部抬起、百次呼吸、單腿伸展、仰臥卷起 | 3課時 | ||
| 貓式、坐姿骨盆后傾、滾動如球、向下卷動 | 3課時 | ||
| 拉伸 | 3課時 | ||
| 訓練計劃講解 | 3課時 | ||
| 團課設計、動作回顧 | 3課時 | ||

獲得榮譽(中國健美協(xié)會、北京市健美協(xié)會、人力資源社會保障部、國家體育總局、新華社新華網)
1、 全國十佳健身教練培訓學院
2、 北京市最佳健身私人教練培訓學院
3、 全國最佳私人教練課程體系
4、 北京市最佳就業(yè)單位
5、 全國零基礎最佳私人教練培訓學院
6、 全國最佳私人教練培訓講師團隊
7、 健身行業(yè)最佳貢獻獎
8、 中國最具有影響力教育培訓機構
9、 中國教育培訓公信力單位
學校名稱:溫州賽普健身教練培訓
固定電話:400-168-8684
授課地址:溫州鹿城半腰橋 預約參觀