深圳賽普健身教練培訓(xùn)
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關(guān)鍵詞：深圳健身培訓(xùn)哪家好 深圳龍華區(qū)健身培訓(xùn)哪家不錯 賽普私教認證功能性課程
賽普私教認證課程-功能性課程
| 課程簡介 | 功能性訓(xùn)練的核心重點，在于針對不同客戶的目標(biāo)，進行針對性的訓(xùn)練方案設(shè)計。 通過學(xué)習(xí)10余種功能器械的使用，可以讓學(xué)生更好的提高身體控制能力，完成高質(zhì)量的訓(xùn)練動作。掌握如何調(diào)整動作難度，適應(yīng)不同客戶，并整合所學(xué)知識進行訓(xùn)練計劃的設(shè)計。 | ||
| 課時 | 65課時 | ||
| 課時大綱 | 理論部分 |
賽普訓(xùn)練模型，功能訓(xùn)練占據(jù)位置，11天的課程介紹。 功能訓(xùn)練的起源和應(yīng)用，定義，特點。 競技體適能元素，動作準(zhǔn)備，意義。 課程設(shè)計。 |
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| 實踐部分 |
徒手平衡動作。 動態(tài)腳步。 支撐動作。 蹲。 上肢推。 仰臥動作。 BOSU。 瑜伽球。 泡沫軸。 TRX。 CC。 ViPR。 藥球。 彈力繩。 敏捷梯。 壺鈴。 戰(zhàn)繩。 考試。 |
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| 課時安排 | 理論部分 | 賽普訓(xùn)練模型，功能訓(xùn)練占據(jù)位置，11天的課程介紹。 | 1課時 |
| 功能訓(xùn)練的起源和應(yīng)用，定義，特點 | 2課時 | ||
| 競技體適能元素，動作準(zhǔn)備，意義 | 3課時 | ||
| 課程設(shè)計 | 6課時 | ||
| 實踐部分 | 基礎(chǔ)動作，推拉蹲轉(zhuǎn) | 3課時 | |
| 平衡 | 1.5課時 | ||
| 動態(tài)腳步 | 1.5課時 | ||
| 支撐動作 | 2課時 | ||
| 蹲 | 2課時 | ||
| 上肢推 | 2課時 | ||
| 仰臥動作 | 1課時 | ||
| BOSU | 3課時 | ||
| 瑜伽球 | 3課時 | ||
| 泡沫軸 | 2課時 | ||
| TRX | 4課時 | ||
| CC | 2課時 | ||
| ViPR | 4課時 | ||
| 藥球 | 3課時 | ||
| 彈力繩 | 3課時 | ||
| 敏捷梯 | 3課時 | ||
| 壺鈴 | 3課時 | ||
| 戰(zhàn)繩 | 3課時 | ||
| 考試 | 3、4課時 | ||
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作為賽普學(xué)院在南方的個校區(qū)，賽普投入巨資引進先進器材滿足訓(xùn)練需要;配備一線導(dǎo)師教學(xué)水準(zhǔn);結(jié)合國際健身健美技術(shù)以及健身房需求、私教職業(yè)發(fā)展等因素升級了2016年全新課程，以適應(yīng)私教發(fā)展需求。所教課程具備競爭力，學(xué)員所學(xué)滿足行業(yè)需求。 深圳校區(qū)在賽普原汁原味的教學(xué)內(nèi)容的同時，更了賽普學(xué)員在南方的就業(yè)及發(fā)展。
學(xué)校名稱：深圳賽普健身教練培訓(xùn)
固定電話：400-168-8684
授課地址：廣東省深圳市龍華區(qū)華寧路中安科技中心 預(yù)約參觀
