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2019年健身教練培訓(xùn)課程
發(fā)布時(shí)間：2018-12-12 16:55:36
當(dāng)你想要從事健身教練時(shí)，是需要自己具備一定的專業(yè)技能和外表上的一些東西，還有就是具備一些溝通技巧！現(xiàn)在每一家健身俱樂(lè)部都是要求專業(yè)的私人健身教練去從事的，而私人健身教練在健身俱樂(lè)部是需要一對(duì)一的指導(dǎo)，監(jiān)督以正確的合理的有效的健身訓(xùn)練方式帶自己的客戶進(jìn)行鍛煉，從而達(dá)到自己客戶的健身目標(biāo)！在這一過(guò)程當(dāng)中是需要專業(yè)的溝通技巧去跟客戶溝通，怎樣利用專業(yè)知識(shí)用到客戶自身的需求上。
在一些健身教練資料上只是吸取一些專業(yè)理論知識(shí)，在實(shí)操方面不具備一定的專業(yè)技巧，在自己鍛煉的同時(shí)也是需要進(jìn)行學(xué)習(xí)，來(lái)完善自己的身材外表！并不是靠模仿！當(dāng)年實(shí)心的要去從事教練了，建議去專業(yè)性培訓(xùn)學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)！接觸到一些資深的培訓(xùn)導(dǎo)師以及各界健美冠軍進(jìn)行親手指導(dǎo)。
健身教練培訓(xùn)課程
在當(dāng)你想要學(xué)習(xí)健身時(shí)，通過(guò)報(bào)考銳星健身學(xué)院的課程，在課程的學(xué)習(xí)上有著不同的科目進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)院根據(jù)每一位即將要參與學(xué)習(xí)的健身愛(ài)好者制定出相應(yīng)的健身計(jì)劃以及飲食計(jì)劃！能夠幫助到大家實(shí)以致用！對(duì)于課程方面各個(gè)資深培訓(xùn)導(dǎo)師根據(jù)各個(gè)地區(qū)各個(gè)健身俱樂(lè)部的需求研發(fā)出2018年最新課程，在課程的研發(fā)上不斷的增加更新，保障每一位學(xué)員學(xué)習(xí)到最專業(yè)最實(shí)用的課程！學(xué)院根據(jù)當(dāng)前國(guó)內(nèi)健身行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r，針對(duì)不同類型的私人教練，制定針對(duì)性的發(fā)展規(guī)劃，同時(shí)完善私人教練發(fā)展方向，學(xué)校給你的不僅僅是專業(yè)技能，更是如何在健身教練行業(yè)有更好發(fā)展的保障。
銳星健身學(xué)院健身教練培訓(xùn)課程：
CPT私人教練培訓(xùn)課程體系 小班 面授 150課時(shí)
CPT私人教練認(rèn)證特別為零基礎(chǔ)學(xué)員或有志從事私人健身教練的健身愛(ài)好者特別開(kāi)發(fā)。課程以健身教練國(guó)家職業(yè)資格為主要內(nèi)容，特聘行業(yè)知名導(dǎo)師授課，結(jié)合IPT訓(xùn)練，BEETRAINING，CPR等一系列私教基礎(chǔ)課程，讓您掌握工作所需要的專業(yè)知識(shí)與技能，幫助零基礎(chǔ)學(xué)員快速入門，為走上職業(yè)道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
健身教練國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證 84課時(shí)
1、私人教練的專業(yè)理論知識(shí)
（體適能要素、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷）
2、技能方面：
有氧訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)處方、康復(fù)訓(xùn)練、功能性小器械、特殊人群等
3、職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論知識(shí)
私人教練實(shí)用技巧 30課時(shí)
1、核心訓(xùn)練
2、柔韌性訓(xùn)練
3、功能性抗阻力訓(xùn)練
4、體適能評(píng)估與訓(xùn)練方法
5、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的編寫
私教小工具 30課時(shí)
1、工具的進(jìn)化史
2、使用方法以及訓(xùn)練特點(diǎn)和益處
3、訓(xùn)練動(dòng)作設(shè)計(jì)的理念（五大動(dòng)作模式）
4、訓(xùn)練動(dòng)作的九大進(jìn)階與退階原則
5.各個(gè)工具在團(tuán)體課中的應(yīng)用
心肺復(fù)蘇術(shù) 6課時(shí)
1、救護(hù)新概念
2、心肺復(fù)蘇
3、創(chuàng)傷救護(hù)（四項(xiàng)技能）
4、氣道異物梗塞的現(xiàn)場(chǎng)處理
ECPT精英教練培訓(xùn)課程體系 小班 面授 414課時(shí)
ECPT精英私人教練認(rèn)證特別為健身愛(ài)好者并準(zhǔn)備從事私人健身l教練m的mo各界人士或希望進(jìn)一步提高職業(yè)水平的在職健身教練所傾力打造。在這里，您不僅獲得的是國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證和私教基礎(chǔ)訓(xùn)練課程，我們將前沿的11門私教課程的理論與實(shí)操應(yīng)用與營(yíng)銷策略有機(jī)結(jié)合，讓您的職業(yè)水平從專業(yè)走向優(yōu)秀！
健身教練國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證 30課時(shí)
1、私人教練的專業(yè)理論知識(shí)
（體適能要素、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷）
2、技能方面：
有氧訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)處方、康復(fù)訓(xùn)練、功能性小器械、特殊人群等
3、職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論知識(shí)
私人教練實(shí)用技巧 30課時(shí)
1、核心訓(xùn)練
2、柔韌性訓(xùn)練
3、功能性抗阻力訓(xùn)練
4、體適能評(píng)估與訓(xùn)練方法
5、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的編寫
私教小工具 30課時(shí)
1、工具的進(jìn)化史
2、使用方法以及訓(xùn)練特點(diǎn)和益處
3、訓(xùn)練動(dòng)作設(shè)計(jì)的理念（五大動(dòng)作模式）
4、訓(xùn)練動(dòng)作的九大進(jìn)階與退階原則
5.各個(gè)工具在團(tuán)體課中的應(yīng)用
心肺復(fù)蘇術(shù) 6課時(shí)
1、救護(hù)新概念
2、心肺復(fù)蘇
3、創(chuàng)傷救護(hù)（四項(xiàng)技能）
4、氣道異物梗塞的現(xiàn)場(chǎng)處理
功能性篩查 6課時(shí)
1、篩查動(dòng)作介紹及操作
運(yùn)動(dòng)康復(fù)師 90課時(shí)
1、3D解刨學(xué)（肌肉功能、起止點(diǎn)）
2、多方位放松手段（功能性拉伸、泡沫軸放松手段、手法放松手段）
3、功能性訓(xùn)練動(dòng)作（向心訓(xùn)練、離心訓(xùn)練、等長(zhǎng)訓(xùn)練）
4、深入性案例分析（發(fā)病原因、解決辦法）
5、方位訓(xùn)練計(jì)劃（制定、實(shí)施、方法）
私人教練營(yíng)銷 24課時(shí)
1、工作流程(學(xué)完適應(yīng)全國(guó)任何健身房工作流程)
2、工作技能(電話邀約，體測(cè)評(píng)估，運(yùn)動(dòng)處方，常見(jiàn)問(wèn)題化解，體驗(yàn)課，場(chǎng)開(kāi)，特色課程推廣)
3、銷售技能(溝通高手打造，形象包裝，服務(wù)理念)
4、案例分析
5、案例演練
6.考核發(fā)證書
私教團(tuán)體課程 18課時(shí)
1、團(tuán)體課程分類及適用人群
2、團(tuán)體課程編排、實(shí)踐演練
3、團(tuán)體課程運(yùn)動(dòng)處方建議、強(qiáng)度監(jiān)控及實(shí)踐操作
私教普拉提 42課時(shí)
1、核心動(dòng)力的激活與開(kāi)發(fā)
2、不良姿態(tài)的評(píng)估、改善
3、核心綜合訓(xùn)練 :墊上/小器械力量訓(xùn)練
綜合格斗 42課時(shí)
1、健身格斗概論
2、各項(xiàng)格斗技能教學(xué)
3、理論總結(jié)、考核
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師 42課時(shí)
1、神奇的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
2、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑與違禁藥物
3、減脂人群增肌人群
4、慢性病人群
5、餐譜設(shè)計(jì)方案與營(yíng)養(yǎng)餐制作
