杠鈴操迅速燃燒你的脂肪有氧杠鈴操絕對是一項快速的瘦身運動。它在英文中的含義是“身體充電”，它由適當?shù)闹亓俊⒓ぐ旱囊魳�、堅強的意志和響亮的吶喊組成。練習者不但可以加快體內(nèi)新陳代謝的速度，迅速燃燒脂肪，還能鍛煉練習者的耐力，提高自信。

　　有氧杠鈴操瘦身的原理主要是通過適當?shù)闹亓矿w能練習來消耗熱量，從而達到瘦身的效果，比其他運動更讓姐妹們躍躍欲試的一點是，杠鈴操對身體各部位進行有針對性的塑造，讓大家瘦下來的同時，身體線條也日趨完美!

學校簡介：

       武漢全能東一健身運動有限公司旗下的教育品牌——武漢東一健身培訓學院是國內(nèi)最早的健身培訓學院之一。經(jīng)由國際健美健身聯(lián)合會(IFBB)和中國健美協(xié)會中國專業(yè)健身教練(CBBA)授權(quán)，在全國范圍內(nèi)推行“中國專業(yè)健身教練”和“IFBB國際私人健身教練”課程體系。東一健身學院院長鄭偉獲得世界健美健身聯(lián)合會授權(quán)，國家體育總局批準、中國健美協(xié)會頒發(fā)的《國際大師級專業(yè)健身教練》證書。
        學院自2001年成立以來，以良好的品牌形象，過硬的教學質(zhì)量，取得的佳績業(yè)內(nèi)有目共睹。目前我們在華中地區(qū)擁有三所自持校區(qū)，總投資達3000萬，并在全國形成了一個龐大的培訓、發(fā)證、分配、再進修的供需鏈，為全國近2000家以上的健身俱樂部提供人才及咨詢服務。東一的一站式健身解決方案，服務內(nèi)容包括，健身教練的培訓、在職教練持續(xù)學習、資質(zhì)考證、就業(yè)分配、產(chǎn)品開發(fā)、健身課題開發(fā)等。