沈陽靜雅圣釋（北京）國際瑜伽學(xué)院 簡介

靜雅圣釋瑜伽培訓(xùn)學(xué)院成立至今已近十個(gè)年頭，已然成為國內(nèi)極具權(quán)威性的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)的專門機(jī)構(gòu)，在行業(yè)內(nèi)頗具影響力，我們擁有極佳的誠信口碑，深厚的文化理念，正統(tǒng)的教學(xué)體系和頂級(jí)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，我們致力于培養(yǎng)高素質(zhì)、綜合型瑜伽專業(yè)人才，并積極推動(dòng)著國內(nèi)瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展。 靜雅圣釋的教學(xué)體系是在自然的原則基礎(chǔ)上進(jìn)行的，我們更加注重人性化的體位教學(xué)及引導(dǎo)啟發(fā)性的理論學(xué)習(xí)，不僅僅把他當(dāng)做一種健身術(shù)，更應(yīng)該了解關(guān)于瑜伽的內(nèi)在思想，從精神層面上體悟瑜伽的本質(zhì)和精髓，因?yàn)殍べな菍儆谌�人類共享的寶貴遺產(chǎn)。本院教材的編撰建立在《瑜伽經(jīng)》、以及瑜伽經(jīng)典《博伽梵歌》、中國古代養(yǎng)生經(jīng)典《皇帝內(nèi)經(jīng)》、《禪學(xué)》、《經(jīng)絡(luò)學(xué)》、《解剖學(xué)》、《人體工程學(xué)》、《心理學(xué)》、《溝通學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)》、《禮儀規(guī)范與形象》等相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)上的瑜伽系統(tǒng)教學(xué)大全。我校由具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及人格魅力的瑜伽導(dǎo)師親自指導(dǎo)上課，授課內(nèi)容涵蓋之廣博，起點(diǎn)之高行業(yè)內(nèi)首屈一指。 培訓(xùn)保障： 一、傳承正統(tǒng)瑜伽理念，感悟深厚禪修文化。二、東北首家權(quán)威證書考取機(jī)構(gòu)。專修瑜伽，專注培育。 三、頂級(jí)的培訓(xùn)導(dǎo)師親自打造各具風(fēng)格的行業(yè)領(lǐng)先者。 四、優(yōu)質(zhì)小班，逐一輔導(dǎo)，全面實(shí)用的獨(dú)家課程保障您的提升和收獲。 五、百分百就業(yè)安排，扶持創(chuàng)業(yè)，提供更廣闊的發(fā)展空間。 六、修習(xí)時(shí)間不受限制，學(xué)會(huì)為止，終身免費(fèi)進(jìn)修原課程。 七、一次性收取學(xué)費(fèi)，修習(xí)期間不再收取任何費(fèi)用。 八、學(xué)校免費(fèi)給外地學(xué)員提供住宿。 九、學(xué)員畢業(yè)后將具備獨(dú)立授課能力和行業(yè)的前瞻性。 十、全面覆蓋的班型設(shè)置，全天12個(gè)小時(shí)的循環(huán)授課，讓瑜伽不在遙不可及。   （1）初級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)班     雖然瑜伽最早是宗教用來證悟真理的工具，但是發(fā)展到幾天，則更趨向于一種平和心性與健身的運(yùn)動(dòng)。我們將在初級(jí)教材中學(xué)習(xí)到現(xiàn)代社會(huì)流行的瑜伽修習(xí)內(nèi)容。這些內(nèi)容并非帕坦加利在《瑜伽經(jīng)》里講述的，而是現(xiàn)代人根據(jù)身體、生活實(shí)際和需求創(chuàng)造出來的。他們與瑜伽的傳統(tǒng)修行方式并不完全一致。瑜伽，是為了練習(xí)者本身的健康目的而進(jìn)行的，是按照運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)理論和人體工程學(xué)而設(shè)計(jì)的。     在這一階段學(xué)員們將詳細(xì)學(xué)習(xí)150個(gè)瑜伽體式。了解瑜伽的基礎(chǔ)哲學(xué)理論、歷史文化背景和典籍、練習(xí)瑜伽的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)以及如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。瑜伽體位ASANA，調(diào)息PRANAYAMA，體位練習(xí)方法細(xì)節(jié)和益處。學(xué)習(xí)解剖學(xué)、生理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，了解瑜伽在生理各個(gè)系統(tǒng)的相應(yīng)作用，如何使體位法適應(yīng)不同的人的需要，瑜伽姿勢序列的編排，連接和組合姿勢的原則和創(chuàng)作方法。提升自我的認(rèn)識(shí)，個(gè)人形象氣質(zhì)的培養(yǎng)與提升。 教學(xué)課時(shí)：50課時(shí)，按國際全日制養(yǎng)生瑜伽系統(tǒng)教育初級(jí)教材進(jìn)行授課。 （2）中級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)班     呼吸是思維和身體的橋梁，是傳送生命能量的運(yùn)輸工具。印度的瑜伽修行者認(rèn)為，人的情緒及意識(shí)活動(dòng)都與神經(jīng)系統(tǒng)有直接的關(guān)系。有控制的瑜伽呼吸可以在中樞神經(jīng)儲(chǔ)存大量的宇宙能量。可以在身心處于緊急時(shí)刻客服瞬間發(fā)生的意外困難，放松身心，增進(jìn)人體對傳染病的抵抗能力。簡而言之，簡單而有效的呼吸技巧可以有助于放松身心、集中注意力、穩(wěn)定情緒、提升免疫力、加強(qiáng)心肺功能、有益于養(yǎng)生。而調(diào)息就是“呼吸控制法”。能夠控制呼吸的人就能夠駕馭、控制自己的情緒，瑜伽調(diào)息時(shí)要求有意識(shí)地放慢呼吸，增加呼吸的深度和節(jié)奏感。在中級(jí)階段我們將學(xué)習(xí)到關(guān)于調(diào)息、收束、契合、脈輪的知識(shí)。并且學(xué)習(xí)更多人體構(gòu)成的知識(shí)：五臟六腑、八大系統(tǒng)、七大腺體和瑜伽的三脈七輪。深入了解瑜伽文化，高級(jí)別瑜伽體位及變化和修正法，如何安排、教授和控制一堂瑜伽課，肢體語言、交流技巧、音樂、燈光等等。學(xué)習(xí)瑜伽的放松休息術(shù)以及瑜伽清潔功法。掌握作為瑜伽教師的品德和素質(zhì)要求，如何保證你的教學(xué)質(zhì)量和水平。關(guān)于心靈的開啟， 個(gè)人禮儀談吐，內(nèi)涵修養(yǎng)的深入與修煉。     教學(xué)課時(shí)：40課時(shí)，按國際全日制養(yǎng)生瑜伽系統(tǒng)教育中級(jí)教材進(jìn)行授課 （3）高級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)班     高級(jí)階段我們會(huì)講解多種特色課程的設(shè)計(jì)與編排 雙人（親子）瑜伽??雙人瑜伽見見收到關(guān)注。和個(gè)人修習(xí)相比，雙人瑜伽更送至分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時(shí)，練習(xí)者之間的愛、友情、新人、合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人瑜伽是兩個(gè)人通過默契的配合才能夠完成的瑜伽動(dòng)作，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機(jī)會(huì)的生意伙伴等。但是由于有很多的身體接觸，顯然，在動(dòng)作選擇和課程設(shè)計(jì)上我們是要因人而異的。     高溫瑜珈??簡單地說就是在一個(gè)加熱的環(huán)境中練習(xí)瑜伽。環(huán)境溫度控制在38-42度之間。熱瑜伽在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上，研究了其中的26個(gè)最適合在高溫環(huán)境下練習(xí)的動(dòng)作。     親子瑜伽??屬于雙人瑜伽的一種，主要講一些經(jīng)典的瑜伽姿勢組合成適合孩子一起進(jìn)行的瑜伽游戲。在游戲中增強(qiáng)孩子的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、準(zhǔn)確性，促進(jìn)孩子心理健康發(fā)展、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志、良好品質(zhì)及合作精神、增強(qiáng)體質(zhì)和體能、培養(yǎng)親子間的感情與默契。     纖體瑜伽??我們將課程設(shè)定為纖體塑性，而不是減肥，原因是很多人在減肥和減重之間存在誤區(qū)，往往主管的從自我審美觀出發(fā)，只是一味的關(guān)注自己的體重和身材。而對人體重要脂肪知識(shí)一無所知。在課程中我們將詳細(xì)講解如何以健康為目的通過瑜伽練習(xí)纖體塑性。     美容養(yǎng)顏瑜伽??通過瑜伽練習(xí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，保持身體的健康，讓自己更加美麗、年輕。     同時(shí)還有流瑜伽、陰瑜伽，阿斯湯嘎瑜伽，普拉提、瑜伽拉提等課程做為選修課程。     教學(xué)課時(shí)：30課時(shí)，按國際全日制養(yǎng)生瑜伽系統(tǒng)教育高級(jí)教材進(jìn)行授課 全年覆蓋班型設(shè)置： 寒暑假集訓(xùn)班、日常班、周末班、晚課班。 全天循環(huán)的課時(shí)安排： 早九點(diǎn)至十二點(diǎn)、 下午一點(diǎn)至四點(diǎn)、 晚上五點(diǎn)至八點(diǎn)。 靈活多樣的修習(xí)方式： 集中時(shí)間連續(xù)修習(xí)； 累計(jì)學(xué)分階段修習(xí)。