杭州賽普健身教練培訓(xùn)
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杭州賽普健身教練培訓(xùn)
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杭州賽普普拉提教練培訓(xùn)班開課了！
發(fā)布時間：2019-07-11 13:57:22
【課程簡介】
學(xué)習周期：三個月 學(xué)習課時：360課時
1.模塊：CPT理論+CPT力量訓(xùn)練
2.第二模塊：私教普拉提訓(xùn)練
3.第三模塊：私教運動防護
4.第四模塊：私教功能性器械訓(xùn)練及課程設(shè)計
5.第五模塊：私教會員管理（leve2）
6.第六模塊：私教搏擊健身
招生要求：
1年滿17-35周歲
2.男身高160以上，女身高150以上
3.初中以上文化程度，并熱愛健身行業(yè)，立志從事健身行業(yè)的人
4.身體健康，沒有高血壓，心臟病，心腦血管疾病，抑郁癥，神經(jīng)分裂癥，肝功能不全，癲癇，糖尿病，腎功能損傷，嚴重傷殘等嚴重妨礙運動類疾病.
課程介紹：
賽普7.0課程體系是賽普研究院整合國際四大機構(gòu)【美國運動醫(yī)學(xué)會(ACSM);美國體能訓(xùn)練協(xié)會(NSCA);美國國家運動醫(yī)學(xué)會(NASM)以及美國運動委員會(ACE)】先進理念，與南加州大學(xué)專家教授喬.高杰斯和福特納斯專家共同合作研發(fā)，以國內(nèi)大眾健身人群常見的需求為目標，研發(fā)了賽普體適能訓(xùn)練模型，并以此模型設(shè)計的全新的課程。
并且此模型設(shè)計涵蓋解決人們健身需求的所有問題，并且為了幫助教練更好的應(yīng)用和服務(wù)于會員，我們還設(shè)計了私人教練的服務(wù)鏈四個流程以及私教會員管理的全部流程，這是迄今為止將技術(shù)、服務(wù)，管理會員的知識，形成教學(xué)體系，以達到我們對一名優(yōu)秀私人教練的培養(yǎng)標準。
而且賽普的專業(yè)課程不只是服務(wù)于賽普學(xué)員在校期間的專業(yè)需求，對于未來專業(yè)發(fā)展的需求也提供，并通過在線視頻教學(xué)免費給學(xué)員提供后續(xù)的技能提升。而賽普作為國內(nèi)個也是一個上市健身學(xué)院課程學(xué)費都是通過審計局的審計的，定價完全符合賽普課程的價值并且物超所值。
賽普每年接受的學(xué)員有不少已經(jīng)在其他機構(gòu)培訓(xùn)過二次過來學(xué)習的，賽普的課程價值和國際前沿接軌，解決了學(xué)員們的未來對于專業(yè)需求的二次花費，學(xué)員畢業(yè)后賽普也會持續(xù)的提供免費學(xué)習提升的課程，所有到賽普學(xué)習的私教學(xué)員大家都知道專業(yè)對于私人教練未來發(fā)展的重要作用
| 課程簡介 |
普拉提訓(xùn)練的核心重點，在于針對姿態(tài)出現(xiàn)問題的客戶，通過墊上訓(xùn)練的學(xué)習，為其設(shè)計有針對性的訓(xùn)練計劃，通過長久的訓(xùn)練來達到會員的目標。 通過11天學(xué)習，可以讓學(xué)生掌握體態(tài)評估，不良體態(tài)的成因以及解決思路，并結(jié)合會員的需求為其制定訓(xùn)練計劃。 |
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| 課時大綱 | 理論部分 | 普拉提歷史 | |
| 概念 | |||
| 鍛煉形式 | |||
| 六大原則 | |||
| 體態(tài)評估 | |||
| 實踐部分 | 普拉提動作學(xué)習（包括本體感受重建訓(xùn)練以及正式訓(xùn)練兩個部分） | ||
| 課時 | 33課時 | ||
| 課時安排 | 理論部分 | 普拉提歷史、概念、鍛煉形式，六大原則 | 1課時 |
| 體態(tài)評估 | 2課時 | ||
| 實踐部分 | 本體感受重建訓(xùn)練 | 3課時 | |
| 僵蟲、仰臥單腿畫圈、側(cè)臥單腿上抬 | 3課時 | ||
| 四肢游泳、TYWL、側(cè)臥番薯，仰臥脊柱扭轉(zhuǎn) | 3課時 | ||
| 坐姿脊柱扭轉(zhuǎn)、鋸子、美人魚、彩虹 | 3課時 | ||
| 小天鵝、天鵝式、泳式、骨盆卷動、肩橋 | 3課時 | ||
| 胸部抬起、百次呼吸、單腿伸展、仰臥卷起 | 3課時 | ||
| 貓式、坐姿骨盆后傾、滾動如球、向下卷動 | 3課時 | ||
| 拉伸 | 3課時 | ||
| 訓(xùn)練計劃講解 | 3課時 | ||
| 團課設(shè)計、動作回顧 | 3課時 | ||
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