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對于臉紅現(xiàn)象，臉紅一般是在緊張情況下經(jīng)常出現(xiàn)，也有些害羞內(nèi)向的人容易臉紅，臉紅是一種面部顏色發(fā)紅的表現(xiàn)，此時身體會反射性地出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮的情況，身體分泌出腎上腺素以及兒茶酚胺類物質(zhì)，此時人的心跳速度加快，臉部毛細血管也會有擴張的表現(xiàn)，就會有臉紅的情況出現(xiàn)。

演講會緊張臉紅原因具體如下：

1、生理原因：很容易臉紅的人，一般是身體氣血充足的表現(xiàn)。這種類型的臉紅，大多數(shù)與生理因素有關。

2、因為你想講好，講對，追求高水平，越想越緊張焦慮，通常，這時候應該想象自己在臺上很輕松，演講很成功的畫面。

3、不擅交談也會臉紅

演講者本身比較內(nèi)向，在和陌生人溝通或者私底下交流時都會害羞臉紅時，那站在臺上一對多演講時臉紅那是自然避免不了，通過臉紅，可以告訴我們認識到了自己做得不對，臉紅也許就是我們對演講所不擅長表示歉意的身體語言。