杭州宏優(yōu)中考體育培訓(xùn)班開課了！-招生信息-杭州宏優(yōu)體育

杭州宏優(yōu)中考體育培訓(xùn)班開課了！

發(fā)布時間：2021-02-28 15:12:30

課程標(biāo)題
中考體育：
1.耐力類：800/1000米、游泳100米
2.跳躍類：立定跳遠(yuǎn)、跳繩
3.力量類：擲實心球、引體向上/仰臥起坐
中考測試項目
宏優(yōu)中考體育培訓(xùn)是全國最早開始涉足中學(xué)生體育中考培訓(xùn)項目的機(jī)構(gòu)之一，是杭州市中考體育培訓(xùn)的締造者。我們培養(yǎng)和成長了大批優(yōu)秀教練員；積累了大量教學(xué)經(jīng)驗；深入研究了全國中考體育項目教學(xué)；優(yōu)化了中考體育教學(xué)、教法；探索中考體育教學(xué)新思路。宏優(yōu)的教學(xué)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同行各業(yè)，因為我們有堅實的基礎(chǔ)和社會責(zé)任感

中考體育測試項目、問題及改進(jìn)內(nèi)容
考試類別	項目	問題	改進(jìn)內(nèi)容
跳躍類	立定跳遠(yuǎn)	動作難掌握	分段練習(xí)，技術(shù)見效
跳躍類	1分鐘跳繩	速度與連續(xù)性不良	標(biāo)準(zhǔn)化跳繩技術(shù)，一個月即可滿分
力量類	擲實心球	動作難掌握，動作不連貫	創(chuàng)新動作技術(shù)，重購力量傳遞通道
	引體向上（男）	幾乎不可能完成的任務(wù)	“欺騙性訓(xùn)練法則”，100%的滿分率
	仰臥起坐（女）	人人都會，其實人人都不會	重新定義仰臥起坐的動作技術(shù)
耐力類	長跑（800米/1000米）	怕苦、怕累、怕窒息	耐力訓(xùn)練不痛苦，NTC,TABATA,HIIT
耐力類	游泳	姿勢不標(biāo)準(zhǔn)及游泳方式	采用“梯形訓(xùn)練法”，“ 深水池訓(xùn)練”

宏優(yōu)中考體育優(yōu)勢
專業(yè)的個人計劃
根據(jù)每個學(xué)員身體素質(zhì)情況的不同，為學(xué)員量身打造一整套針對、有效的訓(xùn)練提高計劃。

豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗
成功培訓(xùn)學(xué)生幾千人，并保持每學(xué)年98%以上的學(xué)員中考體育考試滿分率，年均考試平均分29.88以上，

強(qiáng)大的師資陣容
全國最早最優(yōu)秀最有經(jīng)驗的中考體育培訓(xùn)師資團(tuán)隊，所有教練員均來自各重點體育院校、各大高校體育系、各師范大學(xué)專業(yè)教練，具有豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗，先進(jìn)的訓(xùn)練方法。

便捷的訓(xùn)練場地和時間選擇
宏優(yōu)體育培訓(xùn)是杭州市唯一采用室內(nèi)訓(xùn)練館和室外田徑場結(jié)合的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，有利于成績的進(jìn)步和穩(wěn)定。并開設(shè)城東、城南、城中、城西四大校區(qū)，周末和假期在課余時間的任何時間段。

使用中考體育考試統(tǒng)一器材
是杭州唯一一家采用與中考體育考試完全統(tǒng)一器材的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，訓(xùn)練所采用的器材與中考體育考試完全一致，使學(xué)員在平時的訓(xùn)練中模擬體育考試的環(huán)境，對器材的適應(yīng)是體育成績進(jìn)步和穩(wěn)定的關(guān)鍵
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學(xué)校檔案: 會員等級：黃金會員; 信用等級：; 機(jī)構(gòu)認(rèn)證： 辦學(xué)許可認(rèn)證; 在線咨詢：點擊交談; 加盟時間：2019年07月10日; 學(xué)校瀏覽人次：4476次

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