常年開設(shè)成人舞蹈課程：芭蕾舞，芭蕾形體，古典舞，民族舞，現(xiàn)代舞，爵士舞

2020天姿舞蹈藝術(shù)中心

兒童課程

幼兒啟蒙芭蕾，幼兒芭蕾/中國舞，少兒芭蕾/中國舞，青少年芭蕾/中國舞，芭蕾舞足尖課

北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞考級班

專業(yè)藝考一對一

成人課程，芭蕾舞，芭蕾形體，古典舞，民族舞，現(xiàn)代舞，爵士舞

特色課程1：軟開度課程，古典舞身韻課程，成人基訓(xùn)課程，成品舞劇目班

特色課程2：特色減肥塑形班，產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練

師資簡介

楊老師，浙江師范大學(xué)畢業(yè)，進(jìn)修于北京舞蹈學(xué)院，持有北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞考級教師資格，擅長芭蕾基訓(xùn)，古典舞，從事教育培訓(xùn)行業(yè)十余年

張老師，北京舞蹈學(xué)院畢業(yè)，古典舞專業(yè)，從事舞蹈教育行業(yè)十余年

孫老師，北京舞蹈學(xué)院畢業(yè)，芭蕾舞專業(yè)，從事舞蹈教育行業(yè)十余年

蟹老師，北京師范大學(xué)畢業(yè)，擅長芭蕾，古典舞

劉老師，解放軍藝術(shù)學(xué)校畢業(yè)，擅長技術(shù)技巧，古典舞

天姿希望讓小天鵝們通過芭蕾的學(xué)習(xí)陶冶內(nèi)在，

塑造優(yōu)美體態(tài)、培養(yǎng)藝術(shù)審美，

并在此過程中推動舞蹈藝術(shù)的普及與發(fā)展，

挖掘和培養(yǎng)舞蹈人才。

始于舞蹈  不止舞蹈

芭蕾課堂要求

發(fā)型：

將全部頭發(fā)扁平的盤至于后腦勺正中間，

保持無雜碎頭發(fā)、整齊、光潔。

1.盤頭方便演出及訓(xùn)練。避免成為一種負(fù)擔(dān)；

2.光潔的盤發(fā)在訓(xùn)練中可露出你的脖子、肩和后背，既美觀漂亮，也是芭蕾訓(xùn)練的要求；

3.所需工具：橡皮筋、發(fā)網(wǎng)、一字夾、U型夾等。

服裝：

按要求統(tǒng)一芭蕾練功服、連褲襪、舞鞋的顏色和款式。

1.專業(yè)的著裝可以完全露出身體肌肉曲線，便于訓(xùn)練，同時(shí)也便于老師及時(shí)調(diào)整要求、糾正錯(cuò)誤動作；

2.統(tǒng)一著裝有利于培養(yǎng)學(xué)員的紀(jì)律感，有助于提升整體的注意力和精神面貌，使孩子在課堂上少分心；

3.三級以上班級根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度需要，另需準(zhǔn)備外國代表性民間舞服裝和足尖鞋。

課堂紀(jì)律：學(xué)習(xí)舞蹈除了變得更優(yōu)雅，還可以獲得規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男袨橐庾R。

1.至少提前十分鐘到教室，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動；

2.教室內(nèi)嚴(yán)謹(jǐn)飲食，水杯放在教室的柜子上；

3.教室內(nèi)須穿舞蹈鞋或脫鞋后方可進(jìn)入；

4.舞蹈教室內(nèi)嚴(yán)謹(jǐn)大聲喧嘩。

成人班設(shè)置

天姿舞蹈自建立以來，始終秉承“業(yè)余專業(yè)化”的教學(xué)理念，努力為成人學(xué)員提供更加專業(yè)、科學(xué)、規(guī)范的訓(xùn)練課程及學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)習(xí)者得到更大的藝術(shù)享受。讓更多喜歡舞蹈的成人有機(jī)會接觸到專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈璧附虒W(xué)。

不論何時(shí)，無關(guān)年齡，

舞蹈，不是那么高不可攀。

 課堂要求

DREAM

1、按要求盤發(fā)；

2、腳上穿軟底鞋；

3、上身緊身的體操服，下身芭蕾褲襪，緊身打底褲或者外面加個(gè)小裙；

4、在上課前十分鐘到教室，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動；

5、教室內(nèi)嚴(yán)謹(jǐn)飲食，水杯放在教室的柜子上；

6、任何人進(jìn)教室需脫鞋或穿舞蹈鞋；

7、教室內(nèi)嚴(yán)謹(jǐn)大聲喧嘩。

 各階段學(xué)習(xí)目標(biāo)

芭蕾舞

GIRL WANTS

• stage1（零基礎(chǔ)-短期班）

課程內(nèi)容涉及部分地面動作、雙手扶把部分動作的分解。中間動作不多，主以手、腳、方位為主、把桿動作在中間動作體現(xiàn)不多，簡單的舞步訓(xùn)練。

• stage2（入門級-常規(guī)班）

針對能較好掌握零基礎(chǔ)的教學(xué)內(nèi)容的學(xué)員開設(shè)，教學(xué)內(nèi)容更趨向于規(guī)范的芭蕾基訓(xùn)課設(shè)置（熱身、把上組合、把下組合），組合動作相對零基礎(chǔ)更復(fù)雜，對肌肉和身體的要求會更高一些，但仍然屬于基礎(chǔ)要求，主要訓(xùn)練學(xué)員掌握芭蕾基訓(xùn)課的基本教學(xué)規(guī)律、音樂韻律和節(jié)拍。

• stage3（初級班-常規(guī)班）

課程內(nèi)容涉及地面輔助熱身訓(xùn)練，以把桿、中間、跳為主。把桿上單手扶把完成整套動作，所有把桿動作在中間都必體現(xiàn)。開始接觸身體重心的移動，動作幅度以及空間的變化等訓(xùn)練內(nèi)容。

• stage4（中級班-常規(guī)班）

以把桿、中間、跳為主。把桿上單手扶把完成整套動作，所有把桿動作在中間都必體現(xiàn)。節(jié)奏加快，幅度增強(qiáng)，技巧開范兒中。所有把桿動作在中間都必體現(xiàn)。增加更多方位的舞姿訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)表現(xiàn)力。相對于初級班，更強(qiáng)調(diào)開、繃、直的訓(xùn)練，幅度要求更大，訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)一步提高。

• stage5（提高班-常規(guī)班）

把桿、中間、saute等同中級班并無太多太大差異。更強(qiáng)調(diào)需要肌肉控制力，需要更多的技巧和能力。加強(qiáng)動作的流暢性和技巧的嫻熟性，提高學(xué)生的表演能力和身體表現(xiàn)力。加大中間練習(xí)、跳躍練習(xí)的比重為主，強(qiáng)化對跳/轉(zhuǎn)力量舞姿等訓(xùn)練，加入足尖練習(xí)。

特色課程

ELEGANT

軟開度訓(xùn)練課（短期班）：

針對需要提高軟開度能力的學(xué)員，通過此課程教給學(xué)員正確的軟開度訓(xùn)練方法，幫助學(xué)員在自身身體條件可承受的范圍內(nèi)最大限度的提升關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性、延展性以及肌肉的靈活性。

足尖課（短期班）：

鞏固、加強(qiáng)基訓(xùn)課的訓(xùn)練內(nèi)容，并進(jìn)行針對足尖的專門訓(xùn)練，使學(xué)員通過學(xué)習(xí)可以在足尖上完成動作，提高學(xué)員的綜合能力。

招生熱線188-5822-5383在線Q-Q咨詢1454372483，微信同號

舞蹈中心地址：寧波市海曙區(qū)天一豪景A座805

常年招生，歡迎來電、來校、在線客服咨詢最新開班信息，可預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。

藝術(shù)實(shí)踐活動

北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞，中國舞分級考試

每年秋季學(xué)期舉行。由各班任課老師推薦符合參考條件的學(xué)生參加，考試合格者獲得證書，天姿舞蹈將舉行證書頒發(fā)儀式。（關(guān)于北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞中國舞分級考試的介紹請向課程顧問或任課老師咨詢）

年度匯報(bào)演出或劇目發(fā)表會

每年春季學(xué)期舉行，所有學(xué)生均可參加，由各班任課老師排練、編創(chuàng)古典芭蕾、現(xiàn)代芭蕾舞劇目和其他舞蹈片段，通過舞臺實(shí)踐培養(yǎng)和提高學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力，歡迎家長及親友觀賞。

芭蕾夏冬令營

每年將和國內(nèi)外知名舞蹈學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行交流，同時(shí)將由大師授課排練。（關(guān)于舞蹈交流活動情況詳見每年活動安排，學(xué)生可根據(jù)自己的情況選擇性參加）

國內(nèi)、國際芭蕾舞比賽

每年均會選拔、推薦優(yōu)秀的學(xué)員參加國內(nèi)外重要的芭蕾舞賽事，如：維也納國際芭蕾舞大賽”、柏林國際芭蕾舞比賽、日本大阪國際芭蕾舞比賽、亞洲國際青少年芭蕾舞大賽、香港蔡一磊國際芭蕾舞大賽等。