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            歡迎來到趣招生！             
    
        
    
        
    
    

    


    
  
    
    
    
    
    
  
    
  
    
    
    
    
      咨詢熱線
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    [推薦]杭州宏優(yōu)青少兒體能達標培訓
    
                            
    
                                                                                                
                                                                                                                                
                                                                                                                                                                                                                                
    授課機構(gòu)：杭州宏優(yōu)體育
    
                                
    地址：拱墅校區(qū)/西湖校區(qū)/余杭校區(qū)/江干校區(qū)/上城校區(qū)
    
                                
    網(wǎng)報價格：￥電詢
    
                                
    課程原價：￥電詢
    
                                
    咨詢熱線：400-168-8684
    
                            
    
                            
                        
    
                    
    
          
    
            
    
              
    課程詳情 
                學校簡介 
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                關(guān)鍵詞：宏優(yōu)青少兒體能達標培訓 杭州哪里有青少兒體能達標培訓 杭州青少兒體能達標培訓哪家好

    
                
    
                              	杭州宏優(yōu)體育中心常年開設(shè)籃球、羽毛球，游泳、中考體育、足球、冬夏令營等體育課程，招生小學、初中、高中生，來�？深A(yù)約免費體驗課
    

    

    
	體能達標大綱

    
體適能達標項目：仰臥起坐、位體前屈、跳繩、50米、400米。
    
注 ：課前部分和課后部分都要注意拉伸相對應(yīng)肌肉群
    

    
NO.一項目：位體前屈 、跳繩
    
1. 利用各種器材熱身：柔韌性、協(xié)調(diào)性
    
2. 課的部分：彈跳力及腿部力量、協(xié)調(diào)性
    
3. 游戲：橄欖式籃球
    

    
NO.二項目：位體前屈、50米、400米
    
1. 利用各種器材熱身：速度、協(xié)調(diào)、柔韌性
    
2. 課的部分：協(xié)調(diào)性、靈敏性、無氧耐力訓練
    
3. 拉伸、游戲
    

    
NO.三項目：仰臥起坐、跳繩
    
1. 利用各種器材熱身：力量、靈敏、協(xié)調(diào)
    
2. 課的部分：核心、小腿力量
    
3. 拔蔬菜游戲
    

    
NO.四項目：仰臥起坐、50米
    
1. 利用各種器材熱身：靈敏、協(xié)調(diào)
    
2. 課的部分：反應(yīng)、核心
    

    
NO.五項目：仰臥起坐、50米
    
1. 利用各種器材熱身：平衡、協(xié)調(diào)
    
2. 腿部力量、手腳協(xié)調(diào)
    
3. 跳繩+高抬腿跑接力賽
    

    
NO.六項目：400米
    
1. 利用各種器材熱身：靈敏、力量
    
2. 課的部分：協(xié)調(diào)性、有氧耐力訓練
    
3. 游戲：橄欖式籃球
    

    
NO.七項目：跳繩、50米
    
1. 利用各種器材熱身：靈敏、平衡
    
2. 課的部分：靈敏、力量、速度、
    
3. 游戲：推跳箱接力賽
    

    
NO.八項目：跳繩
    
1． 利用各種器材熱身：靈敏、協(xié)調(diào)、速度
    
2．課的部分：靈敏、力量、速度
    
3．游戲：游擊隊匍匐前進
    

    
NO.九項目：50米
    
1．利用各種器材熱身：協(xié)調(diào)、速度
    
2．課的部分：靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)
    
3．游戲：游擊隊匍匐前進
    

    
NO. 十項目：仰臥起坐
    
1．利用各種器材熱身：協(xié)調(diào)、力量
    
2．課的部分：力量、協(xié)調(diào)、柔韌
    
3．游戲：捕魚網(wǎng)
    
更多培訓課程，學習資訊，課程優(yōu)惠，課程開班，學校地址等學校信息，請進入宏優(yōu)體育官方網(wǎng)站詳細了解              
    
              
    
                
    
                  
    杭州宏優(yōu)體育簡介
    
                  
    宏優(yōu)體育投資管理有限公司成立于2007年杭州，堅持以青少年兒童的體育教育為基礎(chǔ)，執(zhí)行體育是人生最好的教育。近年已在上海、蘇州、常州、德清等城市擴展成立了子公司，公司規(guī)模的不斷發(fā)展與壯大，累計服務(wù)了近10萬人次青少年兒童。
    

    
	宏優(yōu)體育在青少年兒童的體育教育方面不斷提升服務(wù)質(zhì)量，打造了一套模式新穎、項目豐富、形式多樣的課程體系，將自主創(chuàng)新的服務(wù)模式，及四大教學體系為產(chǎn)品的主導方向，為孩子提供了一個體育教育、快樂運動的專業(yè)平臺。 

    

    
	
    
     

    
我們以巨大的學生資源平臺、精準的市場定位、獨特的創(chuàng)新模式、優(yōu)質(zhì)的教學服務(wù)及先進的培訓理念迅速建立起中國K12體育教育第一品牌。
    
宏優(yōu)體育已在杭州總部教育中心成立了9大教育中心，涵蓋上城區(qū)、下城區(qū)、西湖區(qū)、江干區(qū)、拱墅區(qū)、濱江區(qū)、余杭區(qū),近年已在上海、蘇州、常州、福州、德清等城市擴展成立了子公司，公司規(guī)模的不斷發(fā)展與壯大，累計服務(wù)了近75萬人次青少年兒童，目前年平均參加培訓學生人數(shù)超過50000人以上，每年加還會有6000名青少年兒童成為我們大家庭中的一員。每年宏優(yōu)體育會開設(shè)不同項目累計5800節(jié)課堂，超過85名教育從業(yè)人員貼心服務(wù)。
    

    
                
    
              
    
              
    
                
    
                  
      
                    
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      學校名稱：杭州宏優(yōu)體育
      
                      
      固定電話：400-168-8684
      
                      
      
                        授課地址：拱墅校區(qū)/西湖校區(qū)/余杭校區(qū)/江干校區(qū)/上城校區(qū)
                        預(yù)約參觀
                      
      
                      
      
                         
                      
      
                    
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