關(guān)鍵詞：合肥舞蹈瑜伽培訓(xùn)班 合肥舞蹈瑜伽教練班 合肥瑜伽舞蹈教練培訓(xùn)

教學(xué)目的

1 通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，是學(xué)生初步了解中國(guó)舞蹈文化，掌握一定的舞蹈訓(xùn)練知識(shí)。

2 具備一定的舞蹈表現(xiàn)力培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的審美能力，提高學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)。

教學(xué)任務(wù)

本課程是專業(yè)必修課，以培養(yǎng)專業(yè)人才目標(biāo)進(jìn)行的基礎(chǔ)訓(xùn)練課程，通過(guò)形體訓(xùn)練使學(xué)生基本掌握形體訓(xùn)練的方法、規(guī)格、要領(lǐng)。中國(guó)民間舞蹈的風(fēng)格、特點(diǎn)、和具備一定的表演能力。

教學(xué)內(nèi)容

1 形體訓(xùn)練  

2 芭蕾基礎(chǔ)

3 民族民間

4古典舞

學(xué)時(shí)分配  形體訓(xùn)練10課時(shí)   芭蕾基礎(chǔ)20課時(shí)   民族民間30課時(shí)     古典舞30課時(shí)

基礎(chǔ)課程  

1 柔韌度訓(xùn)練：開(kāi)肩、胸腰、后腰、正旁后腿、腳背、

2橫豎叉扶把訓(xùn)練：擦地、小踢腿、小彈腿、地面畫圈、

3把上踢腿及控制、中間訓(xùn)練：芭蕾手位、腳位組合、小跳、

4技巧訓(xùn)練：四位轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、點(diǎn)轉(zhuǎn)

強(qiáng)化課程

柔韌度鞏固：柔韌度組合訓(xùn)練及提升綜合

組合訓(xùn)練：把上多元素組合、彈跳組合、技巧組合

舞感組合訓(xùn)練：古典舞組合身韻、芭蕾組合身韻

成品舞學(xué)習(xí)：視學(xué)員學(xué)習(xí)情況授課4---6支舞蹈

舞感訓(xùn)練：動(dòng)作規(guī)范度提升、節(jié)奏把握、表演提升。

第一部分  形體訓(xùn)練

教學(xué)目的與要求  

教學(xué)目的：通過(guò)訓(xùn)練是學(xué)生舞蹈時(shí)初步具有美的體態(tài)，提高學(xué)生舞蹈的節(jié)奏感、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、舞姿的靈活性、動(dòng)作越情感一致。

教學(xué)要求：在立足于中國(guó)古典舞的基礎(chǔ)上，充分吸收古典芭蕾訓(xùn)練的科學(xué)性，按照大綱的要求，循序漸進(jìn)、由淺入深。同事根據(jù)學(xué)生的不同情況因材施教。教師的講解要準(zhǔn)確生動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

內(nèi)容提要

一   地面練習(xí)  上肢訓(xùn)練、頭的前后左右傾動(dòng)   手的手型   手位  勾繃腳訓(xùn)練

二   把桿訓(xùn)練   擦地練習(xí)  蹲練習(xí)  小踢腿練習(xí)

三   中間部分  基本手型   身韻：提  沉

第二部分   芭蕾基礎(chǔ)

一   扶把訓(xùn)練  腳的位置   擦地   蹲  小踢腿   地面畫圈    

二   中間部分  手臂位置   跳躍練習(xí)   舞姿

三   舞步訓(xùn)練  組合教學(xué)

第三部分   民族民間

一  藏族

1了解藏族地域環(huán)境、民族民間的風(fēng)格和特點(diǎn)

2藏族舞的基本動(dòng)作  {基本腳型、腳位、體態(tài)}  基本動(dòng)律  {顫膝、坐懈胯}   手臂形態(tài)及運(yùn)動(dòng)規(guī)律 {手臂形態(tài)、運(yùn)動(dòng)規(guī)律}     踢踏 {手臂的動(dòng)作、身體的律動(dòng)、步法}

3藏族舞民間舞弦子、踢踏的基本舞步

4藏族常用的手臂動(dòng)作

撩袖、擺袖、拋甩袖、晃袖、獻(xiàn)哈達(dá)、敬禮等動(dòng)作

5藏族典型的舞蹈教學(xué)

二  蒙族舞

1蒙古族的地域環(huán)境、民間舞蹈的風(fēng)格和特點(diǎn)

2蒙族舞蹈常用的手位和腳位  基本動(dòng)律{繞圓動(dòng)律、擰轉(zhuǎn)動(dòng)律、橫擺動(dòng)律}    手臂動(dòng)作{硬腕、柔臂、硬肩、柔肩}   基本步法  {平步、趟步、馬步}

3蒙族舞組合動(dòng)作學(xué)習(xí)

三  傣族

1傣族的地域環(huán)境、民族民間的風(fēng)格及動(dòng)作特點(diǎn)

2傣族的基本動(dòng)律練習(xí)

3傣族舞的基本腳位、手型、手位

4傣族基本舞步的訓(xùn)練

5傣族舞的組合訓(xùn)練

第四部分    古典舞

一  基本功訓(xùn)練      蹲的練習(xí)  腰的練習(xí)   大踢腿練習(xí)   身法步法練習(xí)    舞姿練習(xí)

二  組合訓(xùn)練   提、沉 、含、腆、組合

三  技巧訓(xùn)練 平轉(zhuǎn)、點(diǎn)翻、小跳

四  成品舞教學(xué)