01管理好你的時(shí)間，保持規(guī)律作息
很多人覺得這一點(diǎn)很難做到，其實(shí)以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，一旦形成了習(xí)慣，養(yǎng)成了生物鐘，其實(shí)不需要耗費(fèi)太多意志力去維持，到時(shí)間了身體就會(huì)提醒你該睡了改起床了。
規(guī)律的作息，可以保證充沛的精力，不至于因?yàn)槟程焖猛恚蛘咂鸬锰�，�?dǎo)致第二天精力跟不上。能夠每天按照固定時(shí)間起床、休息，也是自制力的體現(xiàn)之一，不僅對(duì)考研，對(duì)你以后的人生也大有裨益。
02詳細(xì)可執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)計(jì)劃這個(gè)大家都懂，但我這里要強(qiáng)調(diào)的是分階段、詳細(xì)的、可執(zhí)行的計(jì)劃。從階段目標(biāo)到月目標(biāo)再到每天的計(jì)劃，而不是簡(jiǎn)單定一些“我要考北大” “專業(yè)課要背三遍”這樣又大又空的目標(biāo)。同時(shí)也要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，比如以現(xiàn)在的進(jìn)度，一周才能看完一本書，你非要給自己制定一個(gè)一天看完一本書的目標(biāo)，這顯然是不現(xiàn)實(shí)的，是無(wú)效目標(biāo)。
所以在制定目標(biāo)的時(shí)候，我們要清楚每天都要做哪些事情，給這些事情排序，注明時(shí)間，每個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，只做一件事情，并按照計(jì)劃表嚴(yán)格執(zhí)行。
03給自己貼正向標(biāo)簽
給自己貼正向標(biāo)簽，例如“我就是準(zhǔn)研究生”，而不是“啊我就是廢物”。當(dāng)我們給自己貼上正面標(biāo)簽，并在潛意識(shí)里加強(qiáng)這個(gè)標(biāo)簽，無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)中就會(huì)慢慢向它努力，相反一旦貼上負(fù)面標(biāo)簽，甚至夸大負(fù)面標(biāo)簽的傷害，便會(huì)把自己推進(jìn)負(fù)能量的沼澤里。所以考研第一步，請(qǐng)把“不行”改成“我可以的”。
04運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、休息
健康的身體，無(wú)論復(fù)習(xí)多忙，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，而且運(yùn)動(dòng)真的非常解壓，推薦大家都試一試；營(yíng)養(yǎng)跟得上，腦力自然跟得上；午休，保證下午和晚上學(xué)習(xí)的質(zhì)量，晚上也絕不熬夜學(xué)習(xí)，按時(shí)睡覺早睡早起。
05定期復(fù)盤、正向反饋
去圖書館，盡量不要在寢室/家里學(xué)習(xí)。
如果帶手機(jī)，請(qǐng)開啟飛行模式。
適當(dāng)補(bǔ)充能量，包括身體能量+精神能量。如果餓了就吃點(diǎn)甜食，給大腦補(bǔ)充糖分，心情自然變好啦。
洗個(gè)澡，可以恢復(fù)80%的狀態(tài)。
常復(fù)盤。每天復(fù)盤自己做過(guò)的事，如果狀態(tài)或計(jì)劃不對(duì)，及時(shí)調(diào)整，找到最適應(yīng)自己當(dāng)前的節(jié)奏。完成的任務(wù)就在計(jì)劃表后邊劃勾，給自己一些正向的反饋，看到自己一步步完成計(jì)劃，學(xué)的東西越來(lái)越多，真是滿滿的成就感。
06老人機(jī)、計(jì)劃本、錯(cuò)題本
考研期間保持高效率的三大法寶，請(qǐng)相信我若你能夠堅(jiān)持，考研真的會(huì)比大部分人效率更高！真的！
第一件法寶就是諾基亞（老人機(jī)）。放下手機(jī)、遠(yuǎn)離社交、告別游戲電視劇綜藝，相信我，你的效率會(huì)得到最大的提升。
第二件法寶就是計(jì)劃本。有了它你的目標(biāo)會(huì)非常明確，列出每天的計(jì)劃，完成一個(gè)劃掉一個(gè)，經(jīng)常解決和回顧遇到的問(wèn)題，比如不會(huì)背的單詞、遺忘的公式、專業(yè)課難點(diǎn)等。
第三件法寶就是錯(cuò)題本。在錯(cuò)題本上，首先將題目中解題關(guān)鍵點(diǎn)劃下來(lái)，再將這個(gè)題考察的知識(shí)點(diǎn)寫在旁邊，最好能記錄下你對(duì)題目的分析。最后再做一遍錯(cuò)題，若再錯(cuò)就花時(shí)間研究直到把題搞透，最后一本錯(cuò)題本就是你最大的寶藏！建議錯(cuò)題本沒(méi)事就看，反復(fù)看，反復(fù)看，反復(fù)看！
07勞逸結(jié)合，反復(fù)總結(jié)
擅于勞逸結(jié)合，高效率×適當(dāng)?shù)臅r(shí)間 > 低效率×大量時(shí)間。只要是在復(fù)習(xí)中，我基本都是高效投入進(jìn)去。手機(jī)上娛樂(lè)軟件卸載了，持續(xù)的鍛煉讓我備考期間沒(méi)有生病，每天都能規(guī)律的復(fù)習(xí)。該學(xué)的時(shí)候好好學(xué)，該放松的時(shí)候就徹底放松休息，不要學(xué)習(xí)的時(shí)候想著玩，玩兒的時(shí)候還抱著本書惦記著學(xué)習(xí)，這樣學(xué)也沒(méi)學(xué)進(jìn)去，玩兒也玩兒不踏實(shí)。
擅于在學(xué)習(xí)中反復(fù)總結(jié)，拒絕做低效率的復(fù)習(xí)。不斷問(wèn)自己“在過(guò)去的時(shí)間里學(xué)到了什么？學(xué)會(huì)了什么？” 而不是 “學(xué)習(xí)了什么”。如果你能具體每段時(shí)間說(shuō)出自己究竟學(xué)到了什么，你會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)上癮的，你會(huì)迫不及待學(xué)到更多的東西。
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