關(guān)鍵詞：武漢健身培訓(xùn) 武漢健身教練培訓(xùn) 武漢私人健身教練培訓(xùn)

課程簡介

適合人群：零基礎(chǔ)，健身愛好者，體院學(xué)生，退伍軍人等
獲得證書：中國CBBA國家級教練證，CPR運(yùn)動急救證，運(yùn)動營養(yǎng)師證，運(yùn)動康復(fù)、三維解剖、功能體能師證等
培養(yǎng)方向：職業(yè)教練經(jīng)理人，創(chuàng)業(yè)BOSS、開工作室，成為合伙人，教練總監(jiān)
目標(biāo)薪資：12000～30000+（月薪）

實(shí)用課程（一）

①精準(zhǔn)解剖及人體運(yùn)動科學(xué)
精準(zhǔn)解剖及人體運(yùn)動科學(xué)

②機(jī)體抗阻力訓(xùn)練（精準(zhǔn)塑形）
01.機(jī)體抗阻力訓(xùn)練概述
02.精準(zhǔn)肌肉塑形（發(fā)達(dá)）技術(shù)

③運(yùn)動營養(yǎng)及攝入干預(yù)技術(shù)
運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)

④身體評測及動態(tài)肌力評估技術(shù)
01.體適能理論基礎(chǔ)與測試
02.身體姿態(tài)評估—靜態(tài)
03.動態(tài)肌力評估技術(shù)

⑤私人教練課程處方制定
訓(xùn)練計(jì)劃的制定

⑥針對特殊人群問題解析
特殊人群的鍛煉方式

實(shí)用課程（二）

CPR急救
①心臟性猝死（SCD）早期防止講座
②CPR學(xué)習(xí)內(nèi)容
③標(biāo)準(zhǔn)課程（一）-心肺復(fù)蘇
④標(biāo)準(zhǔn)課程（二）-運(yùn)動急救

實(shí)用課程（三）

功能性體能訓(xùn)練與國際流行小工具的結(jié)合
①功能性體能訓(xùn)練
②TRX全身抗阻力訓(xùn)練與運(yùn)用
③波速球訓(xùn)練與運(yùn)用
④藥球訓(xùn)練與運(yùn)用
⑤壺鈴訓(xùn)練與運(yùn)用
⑥標(biāo)記筒、障礙桿訓(xùn)練與運(yùn)用
⑦速度梯訓(xùn)練與運(yùn)用
⑧能量管VIPR訓(xùn)練與運(yùn)用

招牌課程（四）

①理療康復(fù)師之功能性拉伸課程
筋長一寸壽延十年，肌肉的柔韌性是維持身體活動的重要因素之一。僵硬沒有彈性的肌肉會壓迫我們的血管神經(jīng)，導(dǎo)致人體循環(huán)代謝受限，關(guān)節(jié)活動增幅變小。肌肉張力的不平衡直接導(dǎo)致骨骼的偏移和錯(cuò)位，錯(cuò)位的椎體又會壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛麻木，或者椎間盤突出等情況出現(xiàn)，因此保持肌肉張力的平衡是防止脊柱相關(guān)的疾病發(fā)生的最有效手段，拉伸的出現(xiàn)使身體均衡的調(diào)節(jié)變得簡單有效

②肌筋膜手法及結(jié)構(gòu)診療（解剖列車）
人們常出現(xiàn)的腰酸背痛、脖子僵硬、頭暈?zāi)垦！⑹直勐槟?..這些病癥不斷困擾著他們的生活，而還未發(fā)展到一定程度時(shí)私人教練則可以運(yùn)用專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)幫助會員解除和緩解。東一教你以整體的眼光觀察人體，詳細(xì)的講解貫穿人體的10對肌筋膜鏈；能夠讓你在面對疼痛時(shí)快速的“對癥下藥”，每條肌筋膜鏈發(fā)生紊亂時(shí)可能對人體造成的不良影響；能夠讓你清楚的了解肌筋膜鏈代償、各種不良姿態(tài)與關(guān)節(jié)、軟組織慢性病的關(guān)系；對每一條肌筋膜鏈進(jìn)行親自的感知、診斷和操作，導(dǎo)師手把手的指導(dǎo)。

③體態(tài)評估課程

④肌肉筋膜鏈概述

⑤運(yùn)動康復(fù)師實(shí)戰(zhàn)工作坊

實(shí)用課程（五）

百萬銷售實(shí)戰(zhàn)
①私教銷售與管理
②私教銷售與管理（二）
③PT營銷模式與銷售技巧

私教專用團(tuán)體課（六）

①小團(tuán)體功能性訓(xùn)練
②動感單車V9.2升級版
③有氧戰(zhàn)斗課程
④減脂塑形杠鈴操課程
⑤激情蹦床V9.2升級版
⑥普拉提（私教專用和孕動普拉提）
私教專用普拉提
產(chǎn)前產(chǎn)后普拉提訓(xùn)練師