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深圳賽普健身教練培訓(xùn)
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授課機(jī)構(gòu)：深圳賽普健身教練培訓(xùn)
地址：廣東省深圳市龍華區(qū)華寧路中安科技中心
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關(guān)鍵詞：深圳健身培訓(xùn)哪家好 深圳哪里有健身培訓(xùn) 賽普運(yùn)動損傷防護(hù)課程
賽普運(yùn)動損傷防護(hù)課程
| 課程簡介 |
運(yùn)動損傷防護(hù)課程的核心重點(diǎn)，在于教會教練能夠?qū)幼鞒C正和手法矯正應(yīng)用到私教訓(xùn)練課程中，幫助客戶預(yù)防運(yùn)動所帶來的損傷。 學(xué)習(xí)動作矯正方法能使教練解決客戶在訓(xùn)練過程中存在的動作質(zhì)量問題，其中在日常生活或訓(xùn)練中最常見的三大姿勢問題：上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、旋前變形綜合癥，是課程中解決的重點(diǎn)，課程中詳細(xì)教授教練如何使用矯正訓(xùn)練模型，并能熟練掌握放松、拉伸、激活、整合四個(gè)步驟。教練掌握矯正訓(xùn)練方法可以幫助客戶解決錯(cuò)誤的身體姿勢和動作模式問題，為接下來的增肌、減脂訓(xùn)練做好準(zhǔn)背。 學(xué)習(xí)手法矯正方法能使教練解決客戶由于身體姿勢和動作錯(cuò)誤導(dǎo)致的九大功能障礙問題，如頸部活動受限、肩部活動受限、腰部活動受限、下肢活動受限等。教練掌握手法矯正方法可以幫助客戶解決訓(xùn)練中存在的關(guān)節(jié)活動受限問題，大大減少了運(yùn)動損傷。 課程中為幫助教練更好的應(yīng)對不同類型的客戶，在課程設(shè)計(jì)上加入了健身房常見的實(shí)際場景，以一節(jié)私教課程的形式融入知識重點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，更便于教練對課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)和實(shí)際應(yīng)用。 |
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| 課時(shí) | 66課時(shí) | ||
| 課時(shí)大綱 | 理論 | 生活方式的改變 | 2課時(shí) |
| 常見運(yùn)動損傷講解 | |||
| 損傷原因分析 | |||
| 矯正訓(xùn)練模型介紹 | |||
| 實(shí)踐 | |||
| 旋前變形綜合癥矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 下交叉綜合癥矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 上交叉綜合癥矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 低頭受限矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 仰頭受限矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 頭部旋轉(zhuǎn)受限矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 背手模式一受限矯正方法 | 4課時(shí) | ||
| 背手模式二受限矯正方法 | 4課時(shí) | ||
| 站姿前彎受限矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 站姿后仰受限矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 站姿旋轉(zhuǎn)受限矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 手臂上舉深蹲受限矯正方法 | 5課時(shí) | ||
| 實(shí)踐+理論考試 | 6課時(shí) | ||
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作為賽普學(xué)院在南方的個(gè)校區(qū)，賽普投入巨資引進(jìn)先進(jìn)器材滿足訓(xùn)練需要;配備一線導(dǎo)師教學(xué)水準(zhǔn);結(jié)合國際健身健美技術(shù)以及健身房需求、私教職業(yè)發(fā)展等因素升級了2016年全新課程，以適應(yīng)私教發(fā)展需求。所教課程具備競爭力，學(xué)員所學(xué)滿足行業(yè)需求。 深圳校區(qū)在賽普原汁原味的教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)，更了賽普學(xué)員在南方的就業(yè)及發(fā)展。
學(xué)校名稱：深圳賽普健身教練培訓(xùn)
固定電話：400-168-8684
授課地址：廣東省深圳市龍華區(qū)華寧路中安科技中心 預(yù)約參觀
