01管理好你的時間，保持規(guī)律作息
很多人覺得這一點很難做到，其實以我的經(jīng)驗來說，一旦形成了習(xí)慣，養(yǎng)成了生物鐘，其實不需要耗費太多意志力去維持，到時間了身體就會提醒你該睡了改起床了。
規(guī)律的作息，可以保證充沛的精力，不至于因為某天睡得晚，或者起得太早，導(dǎo)致第二天精力跟不上。能夠每天按照固定時間起床、休息，也是自制力的體現(xiàn)之一，不僅對考研，對你以后的人生也大有裨益。
02詳細可執(zhí)行的學(xué)習(xí)計劃
學(xué)習(xí)計劃這個大家都懂，但我這里要強調(diào)的是分階段、詳細的、可執(zhí)行的計劃。從階段目標到月目標再到每天的計劃，而不是簡單定一些“我要考北大” “專業(yè)課要背三遍”這樣又大又空的目標。同時也要根據(jù)自己的實際情況進行及時的調(diào)整，比如以現(xiàn)在的進度，一周才能看完一本書，你非要給自己制定一個一天看完一本書的目標，這顯然是不現(xiàn)實的，是無效目標。
所以在制定目標的時候，我們要清楚每天都要做哪些事情，給這些事情排序，注明時間，每個時間節(jié)點，只做一件事情，并按照計劃表嚴格執(zhí)行。
03給自己貼正向標簽
給自己貼正向標簽，例如“我就是準研究生”，而不是“啊我就是廢物”。當我們給自己貼上正面標簽，并在潛意識里加強這個標簽，無論是生活還是學(xué)習(xí)中就會慢慢向它努力，相反一旦貼上負面標簽，甚至夸大負面標簽的傷害，便會把自己推進負能量的沼澤里。所以考研第一步，請把“不行”改成“我可以的”。
04運動、營養(yǎng)、休息
健康的身體，無論復(fù)習(xí)多忙，每天堅持運動，保證有一個強健的體魄，而且運動真的非常解壓，推薦大家都試一試；營養(yǎng)跟得上，腦力自然跟得上；午休，保證下午和晚上學(xué)習(xí)的質(zhì)量，晚上也絕不熬夜學(xué)習(xí)，按時睡覺早睡早起。
05定期復(fù)盤、正向反饋
去圖書館，盡量不要在寢室/家里學(xué)習(xí)。
如果帶手機，請開啟飛行模式。
適當補充能量，包括身體能量+精神能量。如果餓了就吃點甜食，給大腦補充糖分，心情自然變好啦。
洗個澡，可以恢復(fù)80%的狀態(tài)。
常復(fù)盤。每天復(fù)盤自己做過的事，如果狀態(tài)或計劃不對，及時調(diào)整，找到最適應(yīng)自己當前的節(jié)奏。完成的任務(wù)就在計劃表后邊劃勾，給自己一些正向的反饋，看到自己一步步完成計劃，學(xué)的東西越來越多，真是滿滿的成就感。
06老人機、計劃本、錯題本
考研期間保持高效率的三大法寶，請相信我若你能夠堅持，考研真的會比大部分人效率更高！真的！
第一件法寶就是諾基亞（老人機）。放下手機、遠離社交、告別游戲電視劇綜藝，相信我，你的效率會得到最大的提升。
第二件法寶就是計劃本。有了它你的目標會非常明確，列出每天的計劃，完成一個劃掉一個，經(jīng)常解決和回顧遇到的問題，比如不會背的單詞、遺忘的公式、專業(yè)課難點等。
第三件法寶就是錯題本。在錯題本上，首先將題目中解題關(guān)鍵點劃下來，再將這個題考察的知識點寫在旁邊，最好能記錄下你對題目的分析。最后再做一遍錯題，若再錯就花時間研究直到把題搞透，最后一本錯題本就是你最大的寶藏！建議錯題本沒事就看，反復(fù)看，反復(fù)看，反復(fù)看！
07勞逸結(jié)合，反復(fù)總結(jié)
擅于勞逸結(jié)合，高效率×適當?shù)臅r間 > 低效率×大量時間。只要是在復(fù)習(xí)中，我基本都是高效投入進去。手機上娛樂軟件卸載了，持續(xù)的鍛煉讓我備考期間沒有生病，每天都能規(guī)律的復(fù)習(xí)。該學(xué)的時候好好學(xué)，該放松的時候就徹底放松休息，不要學(xué)習(xí)的時候想著玩，玩兒的時候還抱著本書惦記著學(xué)習(xí)，這樣學(xué)也沒學(xué)進去，玩兒也玩兒不踏實。
擅于在學(xué)習(xí)中反復(fù)總結(jié)，拒絕做低效率的復(fù)習(xí)。不斷問自己“在過去的時間里學(xué)到了什么？學(xué)會了什么？” 而不是 “學(xué)習(xí)了什么”。如果你能具體每段時間說出自己究竟學(xué)到了什么，你會對學(xué)習(xí)上癮的，你會迫不及待學(xué)到更多的東西。
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