關(guān)鍵詞：空中瑜伽培訓(xùn) 上�？罩需べづ嘤�(xùn) 空中瑜伽教練培訓(xùn)

培訓(xùn)時間：10.00?17.00（全日制周一至周五）

招生對象：擁有200小時培訓(xùn)資質(zhì)，或有半年以上的瑜伽、普拉提等教學(xué)經(jīng)驗的老師。

證書待遇：考核通過頒發(fā)中國瑜伽聯(lián)盟空中瑜伽教練導(dǎo)師認(rèn)證證書。優(yōu)秀的學(xué)員還有機(jī)會獲得留校實習(xí)機(jī)會。

培訓(xùn)內(nèi)容：

1、空中瑜伽的起源和練習(xí)空中瑜伽的注意事項

2、空中瑜伽的呼吸法 

3、空中瑜伽對于不同人群習(xí)練的益處及注意事項 

4、空中瑜伽練習(xí)時不同區(qū)域的肌肉控制和發(fā)力 

5、會員課授課過程中常見問題的解析。

6、80-100個空中瑜伽體式的學(xué)習(xí)及授課技巧和糾錯方式

7、空中瑜伽會員課的體式安排和串連技巧

8、流暢的結(jié)合音樂示范會員課編排

9、空中雙人瑜伽課程編排

資深培訓(xùn)導(dǎo)師MIA

中國瑜伽聯(lián)盟著名導(dǎo)師，國內(nèi)知名瑜伽培訓(xùn)講師。師從美國著名瑜伽導(dǎo)師Karen Bralove，同時專研中醫(yī)學(xué)與營養(yǎng)學(xué)。

長達(dá)十余年的教學(xué)經(jīng)驗，并在2008年度中國瑜伽行業(yè)協(xié)會獲“十佳瑜伽教練”稱號。

2013年，MIA老師跟隨空中瑜伽創(chuàng)始人親傳弟子，知名法國大師學(xué)習(xí)了空中瑜伽，進(jìn)而再次出國進(jìn)修了美式、印式空中瑜伽的體系和技巧。經(jīng)過一年多培訓(xùn)和專研，MIA老師已有一套自己獨特的空中瑜伽培訓(xùn)體系，在過往12期的培訓(xùn)中，受到了學(xué)生的一致好評。

空中瑜伽原理

空中瑜伽是一種新型的瑜伽，運用傳統(tǒng)哈他瑜伽里一些體式，借助從屋頂?shù)跸碌慕z質(zhì)吊床完成所有動作，運用大自然的力量，借助地心引力、離心力和練習(xí)者自身的重量，進(jìn)行拉升.倒立.扭轉(zhuǎn)等練習(xí)。借助專用吊床瑜伽練習(xí)者可以獲得更大的靈活度且加深每個體式的伸展、阻力和精準(zhǔn)正位能力。

空中瑜伽具有高效的放松、理療和瘦身效果，且相較于地板的哈他瑜伽它更具有趣味性和互動性，有助于打通經(jīng)脈，治療身體勞損，排毒瘦身。