關(guān)鍵詞：瑜伽培訓(xùn) 上海瑜伽培訓(xùn) 瑜伽初級培訓(xùn)

培訓(xùn)時間：10:00-17:30（全日制周一至周五）

培訓(xùn)特點：全日制初中高瑜伽教練班，適合熱愛瑜伽和想要從事瑜伽行業(yè)的學(xué)員報名，畢業(yè)頒發(fā)中國瑜伽聯(lián)盟的教練證書 。

招生對象：

1.身體具有一定柔任性靈活性，積極向上并熱愛瑜伽        

2.所有廣大瑜伽愛好人士

3.有志于從事瑜伽教練事業(yè)人士

4.現(xiàn)從事瑜伽教練行業(yè)無專業(yè)資格認(rèn)證者

課程內(nèi)容：

1．了解瑜伽歷史起源，學(xué)習(xí)哈他瑜伽的理論知識，如瑜伽的呼吸法、清潔法、調(diào)息法、收束法、休息術(shù)等。

2．初、中、高級哈他體式的練習(xí)以及課程的編排及如何形成個人的上課的風(fēng)格

3．瑜伽體式的精準(zhǔn)正位和針對不同身體條件會員瑜伽輔助用具的講解

4．高級體式的練習(xí)和不同風(fēng)格的課程入門以及課程的編排如陰瑜伽、纖體瑜伽、排毒瑜伽、肩頸理療瑜伽等

5．瑜伽梵文的學(xué)習(xí)和瑜伽運動學(xué)及生理解剖學(xué)的深入學(xué)習(xí)

初，中，高級瑜伽培訓(xùn)內(nèi)容簡介:

初,中,高三級哈他瑜伽課程的編排流程及練習(xí)和授課不同風(fēng)格的方式 瑜伽的理論、哲學(xué)、瑜伽解剖學(xué)、瑜伽體式精準(zhǔn)練習(xí)正位與理解、呼吸控制法、靜坐、唱誦、瑜伽收束法、清潔法、冥想靜心原理與技巧、瑜伽對女性的幫助、瑜伽理療養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識、瑜伽輔助用具的講解. 瑜伽飲食的智慧, 感悟瑜伽靈性生活的方式 

教練課程：