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怎樣培養(yǎng)高情商兒童？

第一，幫助孩子了解他們的情感。

EQ大師最基本的技能就是感知一個人的情感狀態(tài)，迅速了解當(dāng)前的情緒。所以，在這樣的情況下，父母首先要幫助孩子認(rèn)識到自己的情感狀況：“那么你不幸福嗎？"那你有沒有委屈？"

讓孩子意識到他們的情感狀況有兩個好處。

第一，孩子能理解，下一步要處理的是自己的情緒，而非“別人”。換言之，你現(xiàn)在真正該做的不是找別人的理論，因為你覺得很委屈，而要意識到真正的問題是你自己的情感反應(yīng)，那么你下一步就要設(shè)法調(diào)節(jié)你自己的行為。情感與恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)？

第二，孩子能學(xué)會同理心。這次，我被打了，感覺很不好。過一會兒我就知道。假如我擊敗了其他人，他們也會有這樣的感覺。在EQ教育的視角下，這是一個很有啟發(fā)性的方法。

其次，幫助孩子發(fā)展消極情緒管理技巧。

家長可鼓勵孩子發(fā)展良好的興趣愛好，幫助他們緩解壓力。心理學(xué)研究表明，鍛煉是一種最好的減壓方式。連續(xù)20分鐘以上的鍛煉可以刺激腦內(nèi)啡肽的分泌，這對減輕壓力起到生理上的作用。

三是幫助孩子樹立信心。

自信是情緒智力的基礎(chǔ)。自信心兒童在面對別人的惡毒攻擊時仍能心平氣和地抵抗挫折和壓力，并能與人相處融洽。