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童話造型

童話造型—愛上化妝，

做好護理和保養(yǎng)也重要？

   一，跑步、吃水果、飲食平衡、

二，用簡單的護膚品、素顏、

1、首先，解釋一下跑步吃水果。
皮膚的狀態(tài)一方面取決于外界，一方面也與自身的體質有關。雖然大家都不相信中醫(yī)，但是還是相信“上火”這一說吧，上火之后大家就嘴巴起泡泡了吧，其實敏感一些注重生活細節(jié)的一些人，還會發(fā)現(xiàn)上火不僅是嘴上起泡泡之類的事情，有時候上火還伴隨著皮膚干燥長雀斑的情況，那跑步平衡的飲食其實也就是想讓大家保持一個健康的狀態(tài)，不要上火啊、陰虛、陽虛之類的。至于吃水果嘛，含vC啦。關于飲食平衡主要是想提醒各位mm不要因為減肥而不吃米飯哦，因為米飯中含有大量的B族維生素，這些東西在肉類和蔬菜類都不多，所以大家也要吃米飯的

2、關于“使用簡單的護膚品、素顏”
其實大家都知道的嘛，平時化不化妝這個問題，化妝品柜臺小姐從你臉上一看便知~~~你就可以從現(xiàn)實的效果中，自行腦補一下為啥化妝對皮膚有影響了。從另外一個角度而言，化妝品的從藥劑學（好吧，你可以去掉“藥”這個字）的角度而言，是屬于主要是乳劑。所以一般而言，一個化妝品的成分至少含有防腐劑（要放一年啊，其實放防腐劑總比長細菌腐敗好對吧）、乳化劑、還有一大堆不溶于水的有機物、水（乳化劑就是讓“偏水的”和“偏油的”合體）、然后還有保濕的（含羥基多的，比如透明質酸）還有一堆其他功效的.以及“在制造這些東西的時候，所使用的，未去除干凈的催化劑（很遺憾，工業(yè)上一般使用金屬催化劑，據(jù)專門學化學的說——是因為可以重復利用。但是他們多少回殘留在制成的產(chǎn)品中，然后悄悄走進你的生活里）
但是換一個角度而言，你的皮膚本身是健康的。
而對于皮膚而言，多用保濕的產(chǎn)品
不過也沒有保濕產(chǎn)品推薦，因為不清楚他們生產(chǎn)的時候究竟是怎樣。至于為什么透明質酸這種物質是保濕神器——其實是因為透明質酸的羥基實在太多，而且他是環(huán)狀的分子，不會出現(xiàn)兩個羥基連在碳原子上就脫水變羰基的狀況。

3、關于為啥要保持良好的生活作息習慣呢？
一方面是因為——會有黑眼圈，另一方面是因為——熬夜容易上火、長時間上火容易陰虛、陰虛火旺、陰虛了之后去火的藥物沒效果，只能先補陰、上火了之后皮膚干 、皮膚干~~~干容易~~~~容易長雀斑啊，大家就著看吧。