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從理論上來說牙齒冷光美白的效果一般能夠保持兩年左右。我們很早就開始做冷光美白，通過跟蹤調(diào)查，有的人維持了兩年左右，有的人至今仍然很好�？磥�，冷光美白的效果保持時(shí)間的長短很可能與個(gè)人的飲食習(xí)慣及牙齒結(jié)構(gòu)不同而有所差別。做完冷光美白后一天內(nèi)內(nèi)牙齒很容易再染上有色物質(zhì)，因此，必須不要飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，醬油等深色食物，不要吸煙。

冷光美白牙齒不是永久性的，保持時(shí)間的長短因個(gè)人的飲食習(xí)慣及牙齒結(jié)構(gòu)而不同，一般保持兩年左右。所以冷光美白牙齒是一種很好的牙齒美白方法，但是它只針對的是輕微的牙齒癥狀，對于中重的四環(huán)素牙以及氟斑牙等牙齒狀況需要進(jìn)行其他的牙齒美白方法，比如說是進(jìn)行烤瓷牙美白修復(fù)等。

牙齒美白后要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：

1、冷光美白牙齒后24小時(shí)內(nèi)，為了避免牙齒再染上有色物質(zhì)，必須避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同時(shí)要避免吸煙。

2、平時(shí)飲食也應(yīng)該盡量避免深色食物，注意口腔衛(wèi)生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清潔。建議患者使用美白牙膏，可減輕冷光美白牙齒后食物的再著色。