EASTAR籃球特訓營

東方啟明星EASTAR外教特訓營創(chuàng)于2012年，致力于通過美國外教的美式職業(yè)籃球訓練方法給學員們提供一個系統(tǒng)、專業(yè)的訓練平臺，在短期內(nèi)使其養(yǎng)成正確的練習方法，從而提高其籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)及體能素質(zhì)。每天高強度的對抗賽和體能訓練，這是特訓營和普通籃球訓練營的一個最大的區(qū)別。

特訓營介紹

一、美國專業(yè)籃球教練提供專業(yè)訓練課程

二、魔鬼式高強度，短時間技術(shù)迅速提高

三、全面提高你的籃球技術(shù)及專項體能

四、7天全美式、純英語籃球特訓

五、感受NBA球員的訓練方法

本次夏令營設置了八大籃球訓練內(nèi)容，努力使每一位營員都受益終身！

籃球?qū)ｍ椖_步：提高隊員身體協(xié)調(diào)能力，增強其運動機能。

專項球性訓練：“球不離身”使隊員在任何情況都能更好的控運球。

各種運球技術(shù)：四項基礎(chǔ)運球、綜合運球、控運雙球練習、變向過人運球的要點講解。旨在讓隊員成為真正的運球高手。

半場個人技術(shù)：根據(jù)情況，針對部分營員進行高強度練習，使其具有全面的攻擊能力。

實戰(zhàn)投籃練習：詳解投籃基礎(chǔ)動作，高密度的投籃練習，模擬實戰(zhàn)投籃形式，讓你成為“彈無虛發(fā)”的真正射手。

基礎(chǔ)配合練習：詳解擋拆、突分、反跑、 球掩護等基礎(chǔ)配合技術(shù)

局部對抗訓練：半場1對1、2對2、3對3；全場兩三人之間跑動戰(zhàn)術(shù)，會讓你對于籃球戰(zhàn)術(shù)有更深理解。

團隊對抗比賽：檢驗前面訓練的成果，體驗籃球團隊作戰(zhàn)的樂趣。