一般而言，影響著考試成績的主要有兩個(gè)因素：一個(gè)是考研er們?cè)陂L期學(xué)習(xí)中積累的知識(shí)與能力；二是臨考的心理狀態(tài)�？荚嚤旧韼в幸欢ǖ呐既恍裕谟绊懣荚嚱Y(jié)果的諸多因素中，大家的良好心理狀態(tài)對(duì)考試能過起到積極的作用。
臨考前，小編覺得應(yīng)該在心理上注意以下幾個(gè)方面：
1、避免不必要的擔(dān)心心理
有的同學(xué)擔(dān)心自己沒有復(fù)習(xí)好，這種擔(dān)心是有害而無一利，完全沒有必要。理由很簡單：一方面，如果你真的沒復(fù)習(xí)好，擔(dān)心是沒用的。另一方面，考試涉及的內(nèi)容這么多，總會(huì)有一些部分沒復(fù)習(xí)到，其實(shí)大家都是一樣的，有的同學(xué)總是擔(dān)心考試的偶爾因素太大。實(shí)踐證明，考試過程中，大概每個(gè)人都會(huì)或多或少的出一點(diǎn)問題，但一般都不會(huì)是致命的，因此不要對(duì)考試中的偶然因素有太重的心理負(fù)擔(dān)。
2、請(qǐng)適當(dāng)培養(yǎng)興奮的感覺
另外，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)興奮的感覺。有的人由于經(jīng)歷的時(shí)間太長，所以到考前心理上就比較疲憊了，或者比較麻木了，找不到最初的興奮的感覺，實(shí)際上考前有點(diǎn)興奮的感覺是很有必要的。要如何來培養(yǎng)這種感覺呢？大家可以在臨考前幾天與正式考試差不多的時(shí)間做相同的科目，也可以想想自己堅(jiān)持下來真不簡單，可以想考完了就可以放松一下了，但千萬不要想會(huì)考的如何如何，考上了會(huì)怎樣，這樣只會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。還沒考呢，誰都沒辦法預(yù)測(cè)自己的成果，無論是誰，大家都在一條起跑線上，不相信自己難道相信別人嗎？
3、摒棄一切不良情緒
如果有不良的情緒時(shí)，要記得采取適當(dāng)?shù)姆椒�，排解心中的不良情緒。當(dāng)你心中積滿苦悶、煩惱、抑郁等不良情緒無法疏散時(shí)，可以向父母、老師、同學(xué)、知心朋友盡情傾訴，發(fā)發(fā)牢騷，吐吐委屈，甚至哭出來。這樣使消極情緒發(fā)泄出來后，精神就會(huì)放松，心中的不平之事也會(huì)漸漸消除。人不僅要有感情，還要有理智，在陷入消極情緒而難以自拔時(shí)，應(yīng)有意識(shí)地用理智去控制。比如自我激勵(lì)、自我暗示等具體方法，要在心里提醒自己，沉住氣，別緊張，勝利一定是屬于自己的。這樣就能增強(qiáng)自信心。
考前最為重要的一件事是保持良好的心態(tài)。坦然、開朗、平靜而無所畏懼、自信而謹(jǐn)慎、激情而穩(wěn)重、有傲骨而無傲氣。這個(gè)時(shí)候要警告自己“擔(dān)憂、焦慮都是沒有用的！”心態(tài)不好的時(shí)候，可以找個(gè)時(shí)間靜靜地聽聽音樂、冷靜地反思一下；找個(gè)親密的朋友說說話；去一個(gè)風(fēng)景較好的地方散散心；或者做深呼吸穩(wěn)定情緒等等。
總之，在心態(tài)方面應(yīng)注意的是：
1、有意給自己減壓，努力形成放松的心態(tài)。
2、適當(dāng)?shù)胤潘桑⒁舛取?/span>
3、時(shí)常給自己積極的心理暗示。
其實(shí)，你們想想啊，每年都有那么多人選擇棄考，在放不放棄的時(shí)候，就是比心態(tài)了，誰能戰(zhàn)勝自己就等于戰(zhàn)勝了別人，不然考研中怎么流行出“�！闭邽橥踹@個(gè)詞？你堅(jiān)持就是多一個(gè)勝利的機(jī)會(huì)；你不堅(jiān)持，就不說其它，你連檢查自己復(fù)習(xí)成果的勇氣都沒有嗎？
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