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纖體瑜伽形體總的來(lái)說(shuō)有四大功能，即調(diào)理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢(shì)能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優(yōu)美的身體線條，保持苗條柔韌的身材；同時(shí)由于注重呼吸的方式與調(diào)節(jié)，也就具有了非常好的醫(yī)療健... [查看詳情]

瘦身瑜伽-南京明道瑜伽培訓(xùn)瘦身瑜伽的作用1.瘦身瑜伽的作用就是練習(xí)瘦身瑜伽可以增加血液循環(huán)，可以使受到過(guò)敏影響的鼻道、鼻竇、肺部等器官提高調(diào)控能力，清理身體的代謝廢物，到達(dá)脂肪消耗的目的。2.瘦身... [查看詳情]

辦公室瑜伽-南京明道瑜伽培訓(xùn)辦公室瑜伽是一套針對(duì)缺少運(yùn)動(dòng)的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作。通過(guò)一系列簡(jiǎn)單，科學(xué)而又非常合理的瑜伽動(dòng)作，來(lái)幫助緩解工作壓力，治療和預(yù)防常見(jiàn)的“辦公室綜合證... [查看詳情]

養(yǎng)生瑜伽-南京明道瑜伽按照四時(shí)交替，四季輪回，順應(yīng)季節(jié)的變化和特點(diǎn)，將傳統(tǒng)的中醫(yī)文化和古老的印度瑜伽二合為一，對(duì)應(yīng)二十四節(jié)氣，通過(guò)不同的瑜伽體位調(diào)節(jié)人體的動(dòng)態(tài)平衡，將瑜珈練習(xí)與中醫(yī)養(yǎng)生完美的結(jié)... [查看詳情]

普拉提培訓(xùn)-南京明道瑜伽普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，它的起源要追溯到1914年戰(zhàn)爭(zhēng)中的集中營(yíng)。普拉提（pilates）是一項(xiàng)超過(guò)80年，獨(dú)特神奇的組合運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人... [查看詳情]

南京晨曦教育-書(shū)法培訓(xùn)班南京晨曦教育，成立于1996年9月，晨曦剛創(chuàng)辦時(shí)就成立了一支強(qiáng)大的教研團(tuán)隊(duì)，經(jīng)過(guò)十年的研究總結(jié)，南京晨曦教育已形成了自己一套成熟的教學(xué)模式，所學(xué)學(xué)生成績(jī)大幅度提高。特別是南... [查看詳情]