關(guān)鍵詞：南昌凱菲特健身舞蹈學院 南昌舞蹈培訓(xùn)學校 南昌健美操培訓(xùn)班

機構(gòu)簡介：

凱菲特健身舞蹈學院是江西省凱菲特體育投資管理有限公司旗下一家以舞蹈培訓(xùn)及私人健身教練培訓(xùn)為主的機構(gòu)。一共開設(shè)了：瑜伽，肚皮舞，拉丁舞，爵士舞，民族舞，形體舞和健美操等課程，更是江西指定的私人健身教練培訓(xùn)的機構(gòu)。學院于2004年成立，迄今已有12年的時間，培養(yǎng)了一批批優(yōu)秀的專業(yè)舞蹈瑜伽教練。

課程簡介：

第一、基礎(chǔ)階段

健美操教練培訓(xùn)基礎(chǔ)階段包括基本動作、基本理論、音樂理解、形體訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

在基礎(chǔ)階段學習健美操基本動作和步伐學習，掌握基本帶操口令、手勢運用，掌握基本的運動營養(yǎng)、運動解剖、運動損傷防治和初級健美操專業(yè)技術(shù)理論。

1）有氧訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)

2)當今國內(nèi)外健美操介紹（預(yù)制套路、32拍自由組合）

3）音樂的分析與使用

4）基本動作與教學基本功訓(xùn)練（動作名稱、口令與提示方法）

5）學習大量經(jīng)典動作組合，積累素材包括（1、基本步伐；2、示范面轉(zhuǎn)換口令提示技巧；3、教學方法；4、組合教學；5、踏板教學；6、輔修課；7、課程模擬）。

第二、提高階段

掌握有氧操技術(shù)課程教學方法，熟練運用教學方法，音樂及動作編排等，通過模擬教學形式有效提高教練員對俱樂部各類課程實施的教學實踐能力，學習師資階段的健美操專業(yè)理論及其它技術(shù)課程基礎(chǔ)及教學方法。

1）編排理論與實踐

2）復(fù)雜組合動作的拆分教學方法與原則

3）上課的流程，根據(jù)不同學員水平備課。

4）運動強度的把握，交流技巧。

5）教學經(jīng)驗分享，如何成為編排教學高手與優(yōu)秀教練。

教學目標：

健美操是融體操、音樂、舞蹈、美于一體，通過徒手、手持輕器械和用專門器械的操化練習,從而達到健身、健美和健心的一種新興娛樂、觀賞性體育項目。它以強烈的節(jié)奏令人興奮、催人奮進，使學生在輕松、歡快的氣氛中達到鍛煉身體的目的.

適合對象：

想要學習健美操的成人、學生以及社會各界人士

學費及課時：

標準班（周末）：240課時循環(huán)教學（5810元）

興趣班（周末）：240課時循環(huán)教學（3680元）

教學環(huán)境：