很多同學(xué)都喜歡用大段的時間來背單詞，但是事實上效果是不好的。大塊時間背單詞前面還可以集中精神，但是到后面就會效率低下，枯燥無味的單詞無法讓人集中精神長期記憶，容易造成催眠效應(yīng)，以至于背單詞的時候很容易犯困。大家想一下，我們很容易記住某一句廣告詞，不僅僅是因為廣告詞短小好記，而是因為廣告播放頻率高仔細(xì)想想，我們有哪個電視廣告是一直看30分鐘的呢?

背單詞也是同樣的道理，我們每天有大量的零散時間不能用于完成“不可拆分”的任務(wù)，實際上全部被浪費掉了，而用于處理單詞的記憶這種可以拆分的任務(wù)則正好。因此，我的建議是根據(jù)自己的實際情況總結(jié)一下自己每天的零散時間，用若干個5-10分鐘的時間段來過去的整塊時間。這樣不僅可以實現(xiàn)單詞的自然記憶過程，還能提高學(xué)習(xí)效率。任何時間、任何地點，只要有空閑就可以看單詞，不用在意這段時間有多長，也不用在意這個地方是否是安靜的教室。

建議大家平時準(zhǔn)備一個小本子，可以隨身攜帶的，平時就把單詞記到本子上，隨時翻看，記筆記。

以10-15天為周期重復(fù)所有單詞

很多同學(xué)把背單詞的周期拉得過長，以至于背了后面忘了前面，甚至有很多我們認(rèn)為已經(jīng)“記住”的單詞在背完整本書背完以后仍然被遺忘了。所以，正確的做法應(yīng)該是：盡量在記憶衰減前加強對已經(jīng)看過的單詞進行重復(fù)，以強化它們在大腦中的印象，而10-15天正好是記憶衰減的周期。

我們可以按照需要記憶的單詞總量進行劃分，得到每天要看的單詞量。通常，如果需要記憶的單詞總量是5000的話，那么每天應(yīng)該把單詞量限制在不少于400-600。

單詞記憶用“看”而不用“背”

對于每天需要記憶的400-600個單詞，我們不需要，也不可能一次全部記住，所以，就像自然記憶的過程一樣，我們只需要每天反復(fù)地看這些單詞，并在大腦中像過電影一樣想它們的發(fā)音和意思就可以了，這樣的重復(fù)每天4-6遍好。實際上，這些單詞在我們反復(fù)閱讀的過程中就不斷在大腦皮層中得到了強化，也許我們不會在第看過以后就有非常強烈的印象，但是在重復(fù)干次以后，這些單詞在大腦中的印象必然會越來越強烈，直到我們一看到單詞就能反射出含義。從這個意義上說，單詞的記憶不是論“個”的，而是論“片”的，即這些單詞在大腦中的印象是由模糊逐漸變清晰的，而不是由少變多的。

當(dāng)然，在記憶過程中還需要注意兩個問題：

一是一邊看單詞要一邊標(biāo)記單詞的熟練程度，對于熟練程度高的單詞，重復(fù)過程中可以稍快一些，甚至不看;相反，對于熟練程度低的單詞，我們需要看得慢一些。隨著單詞記憶過程的進行，熟練的單詞會越來越多，我們重復(fù)的周期也就可以縮短了。

二是在看單詞的時候不需要看例句。在單詞還沒有認(rèn)識的時候，看例句不會對記憶起到輔助作用，反而增大了記憶量。所以，在單詞還沒有記住的時候，可以暫時不看例句，等到單詞基本掌握了，我們可以通過例句明白單詞的用法。

每個單詞花費的時間為5-10秒鐘

很多同學(xué)習(xí)慣每一個單詞花費大量的時間去看，但實際上在每次看單詞的時候，花費5分鐘和5秒鐘都是一樣的，單詞在大腦皮層上的信息記錄效果完全沒有區(qū)別， 其遺忘效果也是幾乎相同的。所以，我們應(yīng)該多次重復(fù)，并降低每個單詞消耗的時間，這樣無論從效果和效率來看都是不錯的。

避免抄寫單詞和記憶單詞的拼寫

抄寫單詞是很多同學(xué)喜歡使用的方法，但是它極大地增加了單詞記憶的工作量，并且書寫單詞時大腦沒有同步記憶，實際上是沒有產(chǎn)生記憶效果的。而單詞的拼寫屬于字母的無序組合，記憶拼寫的難度跟記憶我們手機里所存儲的號碼的難度是一樣的。所以，記憶單詞的發(fā)音比記住單詞的拼寫更容易，也更重要。學(xué)會根據(jù)發(fā)音寫單詞，是良好的單詞學(xué)習(xí)的方法。