每當(dāng)加班熬夜后，你是不是感覺自己的頭發(fā)就像大慶油田一樣油膩異常，手一摸就感覺可以直接下鍋炒菜？

每當(dāng)精心打扮出門后，你是否對著街上的鏡子看見精心打扮的自己，再看看頭上那頂油膩的秀發(fā)，瞬間覺得想象中美好的形象瞬間崩塌？

每當(dāng)晚上火鍋燒烤大魚大肉之后，隔天早上醒來，你是否一摸自己的頭發(fā)，就感覺油膩膩的好像自己會從床下滑下來？

頭發(fā)出油，這已經(jīng)成為一個讓很多年輕人頭痛的問題了。而頭發(fā)出油、頭發(fā)脫落、頭發(fā)干枯，這三個問題被并稱為每個年輕人每天必想的三個問題。

頭發(fā)出油不僅會極大地影響我們的美好形象，還會引起頭皮瘙癢等頭皮問題。今天讓我們來了解一下為什么我們的頭皮出油過多？而其他人不會。

為什么就我們頭皮出油過多！

1 洗頭過多

如果你每天早中晚各洗一次頭，我們頭皮的油脂被洗掉，會使得我們頭皮上的油脂過少，頭皮會產(chǎn)生錯誤的反應(yīng)，分泌更多的油脂來補充，最后導(dǎo)致頭發(fā)變成一片油田。

而且頻繁洗頭也會使頭皮的水油平衡被破壞，導(dǎo)致頭發(fā)出油的情況越來越嚴(yán)重。

2 經(jīng)常熬夜

長期熬夜是一種很不好的行為，不但會對我們的身體造成傷害，還會讓內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致頭皮的出油速度加快，從而使我們頭發(fā)越來越來油，甚至看起來像抹上了植物油一樣。

3 不健康的飲食習(xí)慣

現(xiàn)在大家喜歡無辣不歡、重鹽重油，吃得越來越重口味，每日三餐都是重口味，恨不得酸奶吃起來像火鍋一樣酸爽。

這樣不良的飲食習(xí)慣會讓我們身體攝入過多的油脂，身體消化不了那么多油脂，過多的油脂只好從頭皮分泌出來。辛辣油膩食物會變相地讓我們皮脂腺分泌旺盛，使我們的頭發(fā)油得好像能流油。

4 沒用對洗發(fā)水

如果我們頭發(fā)出油，就不要用滋養(yǎng)類型的洗發(fā)水以及護發(fā)產(chǎn)品，這樣只會使你的頭發(fā)越來越油，最后變成一片“讓人矚目”的油田。

如何才能夠讓我們的頭發(fā)減少出油？

1 每天洗頭次數(shù)不要太多；

2 規(guī)范好我們的作息，盡量少熬夜；

3 不要每天吃辛辣刺激油膩的食物，重口味和小清新合理搭配；

4 如果是油性發(fā)質(zhì)的話，還是老老實實使用控油的洗發(fā)水以及護發(fā)產(chǎn)品吧。