總是有加不完的班或者追不完的劇，天天熬夜已經(jīng)成為大部分妹子的現(xiàn)狀，但是經(jīng)常熬夜，你的肌膚可能會發(fā)出一些警報(bào)，一不留心就出現(xiàn)痘痘、干燥脫皮、面色暗沉的問題，這是肌膚在向你進(jìn)行抗議，如果你再不小心，老化可能就找上門了。

  無論你是加班熬夜還是追劇熬夜，沒睡好覺，整個人都會變丑很多，所以熬夜之后除了要補(bǔ)覺，還要努力做好保養(yǎng)。

  NO 1 :做好防曬

  很多人覺得一天都在辦公室或者宅家沒有外出就不需要防曬，事實(shí)上日光燈還有電腦屏幕的光線也可能傷害皮膚，而且如果你是坐在窗戶旁，透過玻璃的UVA，不僅會讓皮膚變黑，而且還會造成皮膚老化，所以無論何時都要做好防曬。

  NO 2：清除角質(zhì)

  睡眠不足與內(nèi)分泌失調(diào)可能造成角質(zhì)過度堆積，不僅會讓阻塞毛孔，同時皮膚也會變蠟黃，還會影響皮膚吸收能力。因此在用修復(fù)產(chǎn)品之前要提升吸收力才行，在適當(dāng)?shù)臅r候清除角質(zhì)，可以做個深層清潔面膜，能重整角質(zhì)層代謝，提升吸收力。

  NO 3：夜間"進(jìn)補(bǔ)"

  熬夜加班導(dǎo)致睡眠時間不穩(wěn)定，內(nèi)分泌失調(diào)，刺激皮脂腺分泌，第二天皮膚水腫、臉色暗沉。在睡前擦上能修復(fù)的化妝水或者乳液，可以達(dá)到進(jìn)補(bǔ)效果，隔天肌膚不會因?yàn)榘疽苟�發(fā)出嚴(yán)重警報(bào)，再者加上按摩、熱敷等步驟能幫助消除疲勞還有水腫，能減少暗沉肌的出現(xiàn)

  NO 4：早晨輕拍+按摩

  因?yàn)樗�眠不足�?dǎo)致血液循環(huán)變差，才會有黑眼圈、水腫情況的等出現(xiàn)。所以可以先熱敷眼周，再搭配眼霜按摩眼周，能降低黑眼圈的傷害。用指腹輕輕按壓眼頭，沿著眼周延伸至太陽穴，能減少眼周浮腫，促進(jìn)血液循環(huán)，改善黑眼圈。

  給臉部補(bǔ)水保濕時，運(yùn)用指腹輕拍，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，而且還能排水，消除臉部水腫。

  TIPS1：按摩或拍打需要結(jié)合護(hù)膚產(chǎn)品，不要在皮膚干燥的情況下做按摩，有可能會給肌膚增加細(xì)紋。

  TIPS2：按摩前溫?zé)犭p手，按摩起來也會覺得更舒適。按摩前做2分鐘左右的熱敷能讓毛孔張開，有助增強(qiáng)吸收力。

  學(xué)會這些就算熬夜也能減少對皮膚的傷害了。不過提醒廣大妹子，還是要注意好自己的作息，減少熬夜才能從根本上解決問題。