EASTAR籃球特訓(xùn)營(yíng)

東方啟明星EASTAR外教特訓(xùn)營(yíng)創(chuàng)于2012年，致力于通過美國(guó)外教的美式職業(yè)籃球訓(xùn)練方法給學(xué)員們提供一個(gè)系統(tǒng)、專業(yè)的訓(xùn)練平臺(tái)，在短期內(nèi)使其養(yǎng)成正確的練習(xí)方法，從而提高其籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)及體能素質(zhì)。每天高強(qiáng)度的對(duì)抗賽和體能訓(xùn)練，這是特訓(xùn)營(yíng)和普通籃球訓(xùn)練營(yíng)的一個(gè)最大的區(qū)別。

特訓(xùn)營(yíng)介紹

一、美國(guó)專業(yè)籃球教練提供專業(yè)訓(xùn)練課程

二、魔鬼式高強(qiáng)度，短時(shí)間技術(shù)迅速提高

三、全面提高你的籃球技術(shù)及專項(xiàng)體能

四、7天全美式、純英語籃球特訓(xùn)

五、感受NBA球員的訓(xùn)練方法

本次夏令營(yíng)設(shè)置了八大籃球訓(xùn)練內(nèi)容，努力使每一位營(yíng)員都受益終身！

籃球?qū)ｍ?xiàng)腳步：提高隊(duì)員身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)其運(yùn)動(dòng)機(jī)能。

專項(xiàng)球性訓(xùn)練：“球不離身”使隊(duì)員在任何情況都能更好的控運(yùn)球。

各種運(yùn)球技術(shù)：四項(xiàng)基礎(chǔ)運(yùn)球、綜合運(yùn)球、控運(yùn)雙球練習(xí)、變向過人運(yùn)球的要點(diǎn)講解。旨在讓隊(duì)員成為真正的運(yùn)球高手。

半場(chǎng)個(gè)人技術(shù)：根據(jù)情況，針對(duì)部分營(yíng)員進(jìn)行高強(qiáng)度練習(xí)，使其具有全面的攻擊能力。

實(shí)戰(zhàn)投籃練習(xí)：詳解投籃基礎(chǔ)動(dòng)作，高密度的投籃練習(xí)，模擬實(shí)戰(zhàn)投籃形式，讓你成為“彈無虛發(fā)”的真正射手。

基礎(chǔ)配合練習(xí)：詳解擋拆、突分、反跑、 球掩護(hù)等基礎(chǔ)配合技術(shù)

局部對(duì)抗訓(xùn)練：半場(chǎng)1對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)3；全場(chǎng)兩三人之間跑動(dòng)戰(zhàn)術(shù)，會(huì)讓你對(duì)于籃球戰(zhàn)術(shù)有更深理解。

團(tuán)隊(duì)對(duì)抗比賽：檢驗(yàn)前面訓(xùn)練的成果，體驗(yàn)籃球團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的樂趣。