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授課機(jī)構(gòu):北京健華健身教練培訓(xùn)中心
地址:北京市大興區(qū)西紅門(mén)鎮(zhèn)宏旭路
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課程詳情 學(xué)校簡(jiǎn)介 學(xué)校地址 網(wǎng)上報(bào)名
關(guān)鍵詞:健身基礎(chǔ)私教培訓(xùn)班 零基礎(chǔ)學(xué)健身 北京最好的健身訓(xùn)練班
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課程名稱 |
課程內(nèi)容 |
課程目的 |
學(xué)時(shí) |
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訓(xùn)練 |
五大系統(tǒng): 章:健身教練的職業(yè)素養(yǎng)及職業(yè)規(guī)劃 第二章:時(shí)間管理 第二章:目標(biāo)管理 第三章:自我管理 第四章:企業(yè)管理 |
健華學(xué)員三年磨一劍,提煉國(guó)內(nèi)外先進(jìn)企業(yè)管理和個(gè)人職業(yè)素養(yǎng)的精選內(nèi)容,研發(fā)出國(guó)內(nèi)針對(duì)健身教練行業(yè)的NL訓(xùn)練計(jì)劃。將理論知識(shí)、實(shí)戰(zhàn)演練、團(tuán)隊(duì)打造、NL領(lǐng)導(dǎo)力貫穿三個(gè)月的課程周期,不僅僅讓學(xué)員“知道”,更通過(guò)訓(xùn)練“做到”,100天內(nèi)打造出實(shí)現(xiàn)成功人生的基因,在今后的工作和生活中無(wú)限放大和擴(kuò)展。從學(xué)員的心態(tài)、性格、抗壓力、目標(biāo)感等方面進(jìn)行360度全方位的打造,塑造成符合俱樂(lè)部要求的精英型私人教練!皼Q定一健身私教是否優(yōu)秀的關(guān)鍵,不僅在于全面的知識(shí),更需要—健康的心態(tài)和對(duì)于目標(biāo)的執(zhí)著追求。此訓(xùn)練課程專門(mén)為健身行業(yè)打造。” |
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基礎(chǔ)理論 |
章:1、體適能基礎(chǔ)理論(體適能分類和相關(guān)體適能的論述)2、人體成分分析(人體成分分析儀的使用;體測(cè)數(shù)據(jù)分析)3、體適能測(cè)試和評(píng)估(相關(guān)體適能的動(dòng)態(tài)評(píng)估和靜態(tài)評(píng)估) 第二章:1、功能解剖(骨骼的介紹;關(guān)節(jié)的介紹;肌肉工作條件;肌肉解剖)2、簡(jiǎn)單拉伸(肌肉拉伸的概述;避免高危拉伸動(dòng)作) 第三章:運(yùn)動(dòng)生理學(xué)(運(yùn)動(dòng)生理基礎(chǔ)概念;四大系統(tǒng)概述) 第四章:運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)(杠桿系統(tǒng);人體的關(guān)節(jié)動(dòng)作;肌肉收縮類型;人體動(dòng)作分析) 第五章:基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng);增肌、減脂食譜制定;營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑選擇與使用) 第六章:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理 第七章:特殊人群的健身運(yùn)動(dòng) |
指導(dǎo)學(xué)生了解健身的理論及基礎(chǔ)知識(shí),和健身后身體外形及生理適應(yīng)性變化;簡(jiǎn)單基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的掌握;健身房?jī)?nèi)私教銷售和客戶的服務(wù)。本課程與基礎(chǔ)實(shí)踐器械動(dòng)作的正確使用原理密切相關(guān);只有熟悉掌握身體骨骼、肌肉、關(guān)節(jié),及其運(yùn)動(dòng)原理后,才能進(jìn)入后期課程的學(xué)習(xí)如:康復(fù)、功能的學(xué)習(xí)。 |
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基礎(chǔ)實(shí)踐 |
章: 初級(jí)器械練習(xí)技術(shù)(胸部動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、背部動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、肩部動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、手臂動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、腹部動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、腿部) 第二章:中級(jí)器械練習(xí)技術(shù)(胸部動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、背部動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、肩部動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、手臂動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、腹部動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐、腿部) 第三章:伸展練習(xí)技術(shù)(伸展練習(xí)的分類、伸展練習(xí)動(dòng)作的分析與技術(shù)要點(diǎn)、身體主要部位肌肉伸展練習(xí)動(dòng)作技術(shù)圖示、伸展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)該注意的問(wèn)題) 第四章:有氧運(yùn)動(dòng)技術(shù)(有氧運(yùn)動(dòng)的作用和意義、有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練常用的形式、有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制訂、有氧訓(xùn)練中要注意的問(wèn)題) 第五章:運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 |
明確健身房教練的行為規(guī)范,課程從0基礎(chǔ)學(xué)生基礎(chǔ)到中級(jí)的訓(xùn)練, 基礎(chǔ)私教實(shí)踐訓(xùn)練課程包含我們平時(shí)接觸更多的13大體表肌肉的抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作的要領(lǐng) 、訓(xùn)練原理、肌肉伸展、動(dòng)作教授。我們要求把握每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)永遠(yuǎn)放在位,同時(shí)要求學(xué)生掌握教練的保護(hù)動(dòng)作以及如何糾正會(huì)員的錯(cuò)誤動(dòng)作。從而會(huì)員的訓(xùn)練計(jì)劃有效的實(shí)施。并提升每一位教練的動(dòng)作教授能力和與會(huì)員的溝通能力。 |
學(xué)校簡(jiǎn)介
北京健華國(guó)際健身培訓(xùn)隸屬于北京健華體育文化發(fā)展有限公司,北京健華國(guó)際健身培訓(xùn)聚集了一批國(guó)內(nèi)的健身教練專家團(tuán)隊(duì)。學(xué)院是全國(guó)首家真正專業(yè)的全能私人健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu),北京健華國(guó)際健身培訓(xùn)真正的以專注教育為主,以孕育人才為目的,為健身行業(yè)提供秀的健身教練培訓(xùn)基地,創(chuàng)辦至今先后并榮獲;北京就業(yè)單位和健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)堅(jiān)持以服務(wù)技能為宗旨,以就業(yè)為導(dǎo)向,打造國(guó)內(nèi)專業(yè)的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)院幫助每一位熱愛(ài)健身行業(yè)的伙伴,結(jié)合專業(yè)科學(xué)的培訓(xùn)方式,讓您成為一名出色的健身教練,推動(dòng)健身行業(yè)人才規(guī)范發(fā)展和提升。學(xué)校以培養(yǎng)人才為重點(diǎn),在教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生技能的培養(yǎng),學(xué)院具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的師資團(tuán)隊(duì),具有嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的教學(xué)管理體系。學(xué)員不僅學(xué)到真實(shí)的專業(yè)技術(shù),更能學(xué)到豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)!全面培養(yǎng)輸送高素質(zhì),高技能的專業(yè)私人健身教練,不斷為健身產(chǎn)業(yè)提供優(yōu)秀的私人健身教練人才。
辦學(xué)特色
1、強(qiáng)大師資力量
導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)職業(yè)生涯均十年以上,導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,實(shí)戰(zhàn)技術(shù)過(guò)硬.在行業(yè)內(nèi)享有盛譽(yù)。
2、專業(yè)完整課程體系
課程體系經(jīng)過(guò)綜合健身市場(chǎng)需求所研發(fā),并且定期對(duì)課程進(jìn)行升級(jí),課程體系融技能、銷售、管理為一體,課程實(shí)用性非常強(qiáng),科學(xué)、專業(yè)、,使健華學(xué)員畢業(yè)后達(dá)到和普通教練的專業(yè)差異性,填補(bǔ)了市場(chǎng)對(duì)專業(yè)健身人才的需求。
3、零基礎(chǔ)全能私人健身教練培訓(xùn)
健華學(xué)院經(jīng)過(guò)不斷地考察和研究,制定了專業(yè)、完整的零基礎(chǔ)教學(xué)體系,零基礎(chǔ)學(xué)員完成學(xué)業(yè),頒發(fā)國(guó)家證書(shū)。
4、理論實(shí)踐實(shí)戰(zhàn)相互結(jié)合
理論+實(shí)踐+實(shí)戰(zhàn),三者相結(jié)合的模式,避免出現(xiàn)空洞理論實(shí)踐能力差的現(xiàn)象,又讓學(xué)員通過(guò)自己的訓(xùn)練親自體會(huì)各個(gè)階段身體的感受,在專業(yè)的下訓(xùn)練出一名健身教練必備的良好職業(yè)形象,又通過(guò)實(shí)戰(zhàn)的課程加強(qiáng)了學(xué)員對(duì)實(shí)際就業(yè)的應(yīng)用,達(dá)到融匯貫通,學(xué)以致用,成為一名真正專業(yè)的全能私人教練。
5、高起點(diǎn)高就業(yè)
學(xué)院擁有自己專業(yè)的就業(yè)團(tuán)隊(duì),學(xué)員入學(xué)即簽訂就業(yè)推薦協(xié)議。并且與全國(guó)多家知名中、高端健身俱樂(lè)部長(zhǎng)期合作,學(xué)員就業(yè)。
6、健身教練證書(shū)
學(xué)院畢業(yè)后頒發(fā)學(xué)校的結(jié)業(yè)證書(shū),通過(guò)學(xué)校的考核培訓(xùn)考試后,由中國(guó)人力資源和社會(huì)部與中國(guó)職工教育協(xié)會(huì)監(jiān)制頒發(fā)的北京市健美協(xié)會(huì)認(rèn)證、紅十字協(xié)會(huì)認(rèn)證、健華學(xué)院教練證、健華學(xué)院脊柱康復(fù)認(rèn)證、俱樂(lè)部實(shí)戰(zhàn)證書(shū)、國(guó)家健身教練資格證書(shū)(需要單獨(dú)報(bào)名考取)最的證書(shū),全國(guó)通用。
7、免費(fèi)重修
為學(xué)員在健身行業(yè)長(zhǎng)期發(fā)展,專業(yè)能力不斷提升,能學(xué)習(xí)到最前沿的專業(yè)知識(shí),學(xué)院為畢業(yè)學(xué)員提供了免費(fèi)重修的機(jī)會(huì),每年可隨時(shí)回校重修學(xué)習(xí)。
8、環(huán)境優(yōu)勢(shì)
學(xué)院坐落于北京大興區(qū)地鐵4號(hào)線沿線,交通便利。擁有超大的訓(xùn)練基地,采用五星級(jí)豪華裝修,全行業(yè)進(jìn)的硬件設(shè)施,多功能媒體教室、實(shí)操教室、有氧教室,星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生宿舍、獨(dú)立衛(wèi)生間、營(yíng)養(yǎng)餐廳、全院WIFI覆蓋,學(xué)習(xí)和生活設(shè)施一應(yīng)俱全。
9、健華的榮譽(yù)
健華創(chuàng)辦以來(lái)榮獲了“全國(guó)就業(yè)單位”就業(yè)學(xué)員得到的用人單位好評(píng),并榮獲“全國(guó)十佳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”,同時(shí)也是北京健美協(xié)會(huì)的培訓(xùn)基地。
10、規(guī)范化,精細(xì)化的教學(xué)管理。
學(xué)校名稱:北京健華健身教練培訓(xùn)中心
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